Да, я бегала за ним, я доставала его, пытаясь контролировать. Я вытягивала из него слова определенности - кто мы друг другу и что будет с нами дальше. Я унижалась... И вот так унижалась, и вот эдак, и вообще всячески. Но ведь я его ЛЮБИЛА...!!!
Самооправдашка намба ван у "любовных" аддиктов. Ну а если все-таки зависимость, то обязательно СО-. Сейчас даже химзависимость умудряются называть СОзавистмостью. Так и представляешь себе н@ркомана, которого где-то ждет одинокий пакетик с м@фом. И так страдает этот пакетик, так страдает... А на самом деле - быть честными с собой пусть и не всегда приятно, но очень продуктивно. Если залить все бяки бальзамом для самооценки и сверху присыпать сахарной пудрой - не увидишь терапевтических мишеней. Не в ту сторону коррекция пойдет, или вообще ни в какую. Ведь это же якобы Любовь - величайшая ценность на Земле и все такое, да?)
Как же понять, что это не карга-зависимость, а красотка-Любовь?
- Настоящая любовь усиливает обоих. Не только в период начального гормонального всплеска (тех самых бабочек), а на протяжении всех отношений. И не в 2 раза, а в 222, например.
- Оба партнера могут спокойно переключаться с мыслей о возлюбленном/ой на свои дела и прочие ресурсы. И ресурсность растет у обоих - ведь для них отношения НЕ тяжкий труд - эта озвучиваемая с каждого утюга работа над отношениями, или вообще, упаси Ктулху, строительство.
- Равноценный обмен ресурсами. Один партнер может давать из своих сильных и значимых для другого сфер, а другой - то ценное, что есть у него, но важен баланс.
А теперь про зависимость:
- Если зависимый/ая часик-другой НЕ думала о том самом объекте - это уже кое-что. Обычно постоянно мысли о нем, внутренние диалоги с ним и ночные пробуждения с хватаниями телефона. Разоспалась тут, понимаешь ли. А если вдруг в это самое время написал драгоценный Вася или там лайк поставил?)
- Основной источник положительных эмоций - это ОН, условный Вася, и то, что с ним связано. Остальное стремительно тускнеет, ведь зачем нужен этот мир, если в нем нет Васи? Да, такие истории дают приливы энергии - интенсивные и кратковременные. Но это все в кредит - по итогу заберут гораздо больше.
- Висит-качается перед носом сочная и сладкая морковка... Сейчас идет мощный слив энергии и ресурсов, но ведь это обязательно компенсируется, да? (нет). Эмоциональная зависимость - грандиозная конструкция из разнообразных иллюзий.
Избавься от эмоциональной зависимости - https://www.t-sem.ru/magnit1
Верни энергию, слитую в эту дыру - она тебе нужнее - https://www.t-sem.ru/verni-svoe
Восстанови все основные сферы твоей жизни, пострадавшие от зависимости - https://www.t-sem.ru/zavisimost
(С)Татьяна Семенко - практикующий психолог.
Записаться на консультацию: +79250340667 WhatsApp / Viber