Есть две точки зрения по этому поводу.
Первые, сторонники планирования говорят, что при помощи планирования можно добиться любой цели, всё возможно. Ваша жизнь принимает особый смысл. Вы понимаете, зачем встаете утром и для чего вы живёте.
Вторые, сторонники «Жить по течению» считают, что так легче адаптироваться, легче подстраиваться под ситуацию и уменьшить стресс и разочарования. Ведь когда человек достигает определенной цели, у него появляется опустошение и упадок сил из-за непонимания, что делать дальше? Особенно, когда цель связана с какой-то крупной покупкой. Например, он думал, что если купит квартиру, то будет счастлив. Он приобрел ее, а счастье так и не наступило. Человек попадает в депрессию. Переживает сильное разочарование и эмоционально опускаемся на "дно", где ему не хочется ни жить, ни существовать, Поэтому планировать и ставить себе такие амбициозные цели страшно и опасно.
Так давайте разбираться за и против, что нам делать в ситуации, планировать или нет.
Против планирования:
1. Вы живёте спонтанно, вам всегда интересно, что случится сегодня. Каждый день сюрприз или подарок, который вы открываете.
2. У вас нет каких-то ожиданий, и поэтому нет разочарований, нет обид.
3. У вас на всё хватает времени, ведь вы ничего не запланировали.
4. Вы более свободны. Вы открыты к чуду. Вы сфокусированы на том, что происходит в данном моменте, находитесь здесь и сейчас. Вы не живёте в будущем или в прошлом.
5. Меньше испытываете стресс. Вы легко принимаете всякие непредвиденные обстоятельства. Например, застрял лифт или автобус сломался. Вы не планировали, у вас нет точного времени прибытия, поэтому вы никуда не опаздываете, никуда не спешите. Это снимает большой стресс, который связан именно с планированием.
6. Когда вы не планируете, то вы не знаете, что приведёт вас завтра, что последует. Вообще в какую точку вы придете. То есть у вас нет цели, нет направления, а значит, можете тратить много времени и сил на то, что, в общем-то, вам и не нужно. Когда вы не планируете, то вы больше исполняете желания окружающих. Потому что, когда у вас нет планов, то окружающие, конечно, для вас их создадут.
За планирование:
1. и э Вы понимаете, что должно происходить,то создает чувство безопасности. Человек принимает решения на уровне подсознания, которое выбирает самый комфортный и надежный способ. Когда вы что-то планируете, вы создаете себе безопасное пространство. То есть вы примерно знаете, что должно происходить сегодня, завтра, послезавтра.
2. Вы легко просыпаетесь по утрам. Вы понимаете, как вам рассчитать свои силы, как рассчитать свой ресурс.
3. Когда вы планируете, вы достигаете своих целей. Потому что, вы выделяете на это время и другие ресурсы. Вы являетесь причиной того, что произойдет в этот день. Да, конечно, бывают какие-то форс-мажоры и неприятные ситуации. Но в основном всё, что вы запланировали, вы исполняете. И когда вы расписываете свою цель, детализируете её, то вы медленно и верно продвигаетесь к тому, к чему вы хотели достигнуть.
4. Это позволяет вам продвигаться, развиваться, быть успешным и поднимать свою самооценку.
5. Вам легче встречаться с людьми, ведь вы знаете где и когда будете.
6. Ваш временной ресурс используется более эффективно, чем без планов.
7. Вы знаете, куда вы идёте. Вы выбираете тот поезд, то направление, куда вы хотите приехать. Вы питаете свои желания, свои потребности.
Как планировать правильно, чтобы не попасть в эту ловушку разочарований?
Во-первых, нужно создавать такие цели, которые будут бесконечны. Цели нужно ставить такие, которые, с одной стороны, достигаемы, с другой стороны, они могут развиваться дальше и дальше. То есть конечная цель бесконечна. Именно маленькие подцели, они дают развитие. Так, у вас есть стремление, допустим, оставаться здоровой.
Во-вторых, разделите цель на задачи. Вы расписываете походы косметологу и врачам на плановое обследование, заниматься физкультурой, делать дыхательные практики и медитации. Заняться своим здоровьем, это такая большая глобальная цель, она состоит из конечных задач, их вы вносите в план.
Я выбираю планировать! В своем расписании оставляю 30 процентов на чудо, чтобы график не был загружен. У меня нет разочарований, ведь мои цели это часть большого проекта. Я создаю свою реальность, создаете свою жизнь и не завесишь от других людей. Я беру отвесность за происходящие на себя. Уделяю время себе, а не чужим желаниям и потребностям.
Что выбираете вы: планировать или нет, пишите в комментариях?
Регина Борухов, нейропсихолог, психосоматолог