Завтрак С утра яичница из 2 яиц и бутерброды с кофе Обед Постный борщ с фасолью и крекеры Кофе с 0,5 пикником И батончиком Это было на 663 калории А потом я честно не считала☺️ уехала с мужем в другой город по делам, в дороге было кофе и три кусочка домашней пиццы 🍕 А по приезду и после тяжелой дороги и физической работы было немного шампанского🍸и ролтон ☺️🙈 Думаю примерно было не больше 2500 калорий 🙃 завтра нужно снизить дневную норму ☺️
Завтрак
С утра яичница из 2 яиц и бутерброды с кофе
Обед
Постный борщ с фасолью и крекеры
Кофе с 0,5 пикником
И батончиком
Это было на 663 калории
А потом я честно не считала☺️ уехала с мужем в другой город по делам, в дороге было кофе и три кусочка домашней пиццы 🍕
А по приезду и после тяжелой дороги и физической работы было немного шампанского🍸и ролтон ☺️🙈
Думаю примерно было не больше 2500 калорий 🙃 завтра нужно снизить дневную норму ☺️