После недавней консультации возникло желание коротко поговорить почему так важно верить в самого себя, свои силы и способности?!
Вера дает человеку опору, помогает справиться и преодолеть временные трудности, препятствия, а также справиться с самим собой. Это источник внутренней силы каждого из нас. Если человек не уверен в своих способностях, возможностях, знаниях, ресурсах – он не сможет идти вперед, к жизни своей мечты. Наоборот застревает в состоянии недоверия к себе, своим выборам, а это порождает тревожность, страхи и остальные негативные, сдерживающие эмоции и состояния. В таком состоянии наша энергия тратиться в негативном ключе и наступает состояние, когда нет энергии, нет желаний, мечты, планов и вообще не понимаешь, чего хочешь от жизни….
Свою энергию нужно направлять в правильное и ресурсное русло – формировать внутреннюю опору, не допускать сомнения в своих силах, способностях, выборах.
Как только начинаете отслеживать у себя, что впадаете в чувство сомнения, неуверенности в себе сразу же включаем осознанное дыхание, а затем внутренним голосом или в слух проговаривайте установки, которые будут вас возвращать в ресурсное состояние:
✅делаем глубокий вдох и медленный осознанный выдох, замедляем себя, не даем нашему мозгу развить нежелательные мыслеформы и убеждения. Осознанное дыхание делаем до чувства достаточности, не менее 3 раз;
✅проговариваем установки: «Я смогу!», «У меня все получится!», «Я уверен(а) в своих силах и в своем результате!», «Я отбрасываю от себя все то, что лишает меня силы, уверенности и самоуважения!» и т.д. придумайте и используйте свои установки, которые будут пробуждать, якорить внутреннюю силу и энергию на выполнение любого дела.
Используйте каждый раз это легкое упражнение, когда начинаете погружаться в сомнение, неуверенность. Верьте в себя, свои силы, успехи, выборы.
Помните, что внутри мы гораздо сильнее, чем снаружи. Пробуждайте внутреннюю силу!!!💪
А если вам нужна профессиональная помощь пишите мне, буду рада помочь. Напишите мне 🤗
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал: https://t.me/psymandr
#психология #энергия #трансформация #любовьксебе #рекомендации #веравсебя #мотивация #творецсвоейжизни #жизнь #мир #вселенная #установки #позитив #внутренняясила