Хотя долгое время учили совсем другому. "Я - последняя буква в алфавите", "На обиженных воду возят", "Чего ты себя накручиваешь?" и пр.
Сколько было книг и статей по психологии, где было про это много букв. Что лучше не обижаться, НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ, простить от всей широты души.
Помню, даже такая стихотворная цитата была:
"Ну, плюнул кто-то не туда -
Утрёшься, и прошла беда!"
Да ладно, серьёзно? Просто утрёшься от плевка в твою сторону - и всё, сразу жизнь заиграет снова всеми цветами радуги? Автор на себе проверял(а)?
Хотя, конечно, как сублимация обид подобное возможно: тебя обидели, тебе больно - но ты публично даёшь советы, как вести себя возвышенно, и тебе внимают. Тогда, согласен, болеть будет меньше.
А всё же...
Всё же я думаю, что обида, расстройство - это нормальная человеческая реакция на несправедливость, хамство, токсичность. Естественная реакция. Сигнал о том, что случилось что-то нехорошее.
"После взятых бастилий
Неужели сдаваться?
Вот и мне запретили
Доктора волноваться.
Помаленечку горбясь,
Жить с согбенной спиною,
Лицемерье и подлость
Обходя стороною.
Если силы иссякли,
Ограничиться малым, —
Посещая спектакли
Со счастливым финалом.
Быть не слишком горячим
И не очень веселым,
Научась неудачи
Запивать валидолом.
Хуже медленной смерти
Прозябанье на свете...
Вы не верьте, не верьте
В предписания эти.
Жизнь, как новую повесть,
Начинайте с абзаца,
Прямо с ходу готовясь
В эту драку ввязаться.
Пробиваясь сквозь ветер,
Как тропинка крутая,
Горе ваших соседей
Вашим горем считая.
Коль обиженный плачет,
Проявляйте нервозность.
Дайте недругу сдачи
Без поправок на возраст.
Не робея любуйтесь
Распахнувшейся бездной,
И волнуйтесь, волнуйтесь —
Это очень полезно!"
(Михаил Матусовский
1962)
Можно, конечно, дотронуться до раскалённой плиты и несмотря на боль, продолжить держать руку и улыбаться. Тренировать свою устойчивость. Говорить, что дело не в плите, дело во мне, нельзя быть таким чувствительным и неуравновешенным.
Но лучше всё-таки смотреть внимательно, раскалённые конфорки замечать. И выключать их, если они включены не по делу.
И делать выводы - на будущее - чтобы больше такого не повторялось.
"Преимуществ от этого сумма,
Мне такой компромисс по плечу,
На меня зарычат неразумно -
Я разумно в ответ промолчу.
Понимая, что век у нас нервный,
От инфаркта я начал побег.
Только вдруг, став разумным чрезмерно,
Я забуду, что я человек?"
(Борис Скотневский)
Нормально расстраиваться, когда вы стараетесь, - а вами пренебрегают, задвигают вас, обесценивают. Когда пишут что-то негативное, поливают грязью. Нормально переживать при неразделённой любви. Нормально, когда портится настроение, если что-то идёт не так, как мы хотим.
"Варя шла впереди с Жегловым, а я нарочно отстал - я понимал, как
нелепо выгляжу в своих валенках, каменно молчащий и неуклюжий, рядом с
Жегловым. Настроение испортилось, не хотелось смотреть вперед, туда, где
рядом с Жегловым вышагивала по плотно убитой дороге своими длинными
стройными ногами Варя, а Жеглов одновременно что-то рассказывал, махал
руками, свистел, изображал в лицах - целый МХАТ в сияющих хромовых
сапогах...
Пасюк похлопал меня по плечу, широко ухмыльнулся:
- Гей, хлопче, нэ журывсь!
- А мне-то что? - пожал я плечами. - Какое мое дело...
- Тож то я и бачу, шо тоби нема дила, як до цыганив, шо твого коня
уводилы!
Не ответил я, только рукой махнул, а Пасюк заметил:
- Гарна дивчина. Надоест ей Жеглов, дуже он швыдкий. Ее на той
фейерверк не пидманишь... - Посмотрел мне хитро в глаза: - Або и замазка
оконная ей не подойдет, ты свой характер покажи...
Пока я раздумывал, как это мне показать Варе свой характер, да так,
чтобы он ей понравился больше жегловского, дошли мы до огородов. Стояла там
на меже фанерная хибарка, где жил сторож дед Максим. Встретил старик нас
радостно, поинтересовался, не привезли ли чего "старые кости согревающего",
роздал нам лопаты, мотыги-тяпки, мешки, указал всем делянки, уселся на
перевернутую корзину, задымил короткой толстенькой трубкой и скомандовал:
- Ну, молодежь, нагулялись, надышались, "шу-шу-шу" - наговорились, а
теперя зачинайте...
Варя подошла ко мне и, заглядывая в лицо, спросила:
- Володя, можно я с вами рядом буду копать?
- Пожалуйста! - обрадовался я. - Я думал, что вы с Жегловым...
Варя хитро улыбнулась, покачала головой:
- Нет. Я с вами хочу..." (Аркадий и Георгий Вайнеры, "Эра Милосердия")
Ненормально, если мы на этом застреваем. На обидах, расстройствах, беспокойствах, плохом настроении. Если ничего с этим не делаем. Если только пересказываем из раза в раз одно и то же - тем, кого смогли поймать.
Нормально реагировать и переживать - и точно так же нормально действовать, ставить и решать задачи. Нормально плохо воспринимать плохое - и нормально стараться, чтобы исправить плохое на хорошее.