Почему важен настрой на день? Когда мы программируем себя с самого утра тем, что все происходит самым наилучшим образом, я везде успеваю, получаю классные впечатления, погода хорошая и тд., то все так и происходит. У меня сегодня был очень насыщенный день по получению удовольствия от красивых видов и внутренних ощущений.
Как говорила ранее, мы с мужем отдыхали в Сочи несколько дней, а сегодня поехали в Красную поляну. Я ни разу там не была, поэтому настроилась на получение максимально классных впечатлений от всей поездки. Прошёл только один день, здесь - на курорте Роза Хутор, а кажется, что прошла целая вечность!
Столько удовольствия получила, начиная с отправки поезда и далее до самого вечера. В этом отпуске я решила осознанно концентрироваться на получении удовольствия и создать приятные пейзажи, которые хочу получить и новые впечатления.
Коротко о произошедшем
Начну по порядку. Самое главное, что мне казалось необходимым в горах - это хорошая видимость, чтобы насладиться красивыми видами и сделать классные фото. И уже с утра выглянуло солнце и все шло как по маслу. В поезде волонтеры нам рассказывали о самом курорте, о достопримечательностях, как и куда лучше сходить, про то, как добраться далее до отеля.
За полчаса мы поняли, что надо попасть на самую вершину, куда ходит подъёмник именно сегодня, как сказала девушка: «сегодня просто идеальная погода». Заселились в отель, выпили по чашечке кофе и поехали на подъёмник, чтобы попасть на самую высокую точку, где можно погулять.
Я лишний раз убедилась, что я обожаю горы даже больше, чем море. Как в песне Владимира Высоцкого «лучше гор могут быть только горы» - полностью с ним согласна! Это просто завораживающе зрелище, когда видишь начинающую распускаться свежую зелень на фоне белоснежных вершин.
Я, конечно, мечтала увидеть красоту, но подобный вид превзошёл все мои ожидания. Когда погуляли и пофотографировались, посмотрели на катающихся лыжников и сноубордистов, так легко они скользят по снегу, я подумала, что мне приятно за ними наблюдать, но самой учиться этому не хочется. Хотя, кто знает, что будет на следующий год.
Раньше я бы так не смогла
Зато, я увидела два развлечения, новых для меня, и решила попробовать их освоить. Первое - это качели над обрывом, когда надевают снаряжение: шлем, страховочные карабины и ты садишься на качели, а инструктор тебя раскачивает. Раньше я точно не пошла бы на такое испытание, а сейчас, когда я поработала по своими страхами, то стало интересно, что я почувствую.
Всего две минуты длится удовольствие, но мне понравилось, я не стала махать руками, как предлагал фотограф, а слушала себя, своё тело, и решила поступить так, как мне комфортно. И поэтому, получила приятные ощущения. А второй аттракцион был под названием «Подвесной мост» над обрывом в горах и по нему надо было пройтись тоже со страховкой и в шлеме.
Там я бы постояла подольше, хотелось полюбоваться красотой горных вершин и видами внизу, но так как загруженность полная, то за мной уже шли другие люди. Я убедилась на себе и теперь с уверенностью могу сказать, что страхи можно прорабатывать через работу со своим подсознанием. Ничто и никто раньше не мог меня заставить пройтись над пропастью в горах, а сегодня я сама сделала это с огромным удовольствием.
Как избавиться от страхов?
Если вы чего-то боитесь - знайте, что ваши страхи только у вас в голове и это можно изменить, если вы захотите. За любым страхом спрятан огромный ресурс человека. Как только вы избавитесь от страха, у вас сразу же высвободится огромный заряд энергии, которую вы сможете направить на что-то более приятное для себя. Есть одно «но», если у вас есть страх избавиться от страхов, то лучше начать с него.
Представьте, что у вас нет страхов, и вам можно все без ограничений. Часто позволить себе большее: мечтать о большем, думать свободнее, разрешить себе то, что запрещали - это страшно. Поэтому, идите к этому постепенно и через год, два вы заметите, как изменились сами и ваше отношение ко многим вещам.
Создавайте в своём воображении позитивный исход любой ситуации. Найдите то, что лежит на глубине под этим страхом и вы удивитесь.
Упражнение на избавление от страха:
-Выберите любую ситуацию, где вы боитесь.
-Что самого страшного я боюсь в этой ситуации?
-Что самого страшного может произойти?
-А ещё? Несколько раз задайте себе этот же вопрос.
Часто под страхом вы обнаружите свои детские страхи, которые сейчас уже неактуальны для вас, просто психика продолжает защищать вас как раньше. Когда вы это поймёте, то страх уйдёт. Но таким образом нельзя избавиться от фобии.
Лучше обратиться к специалисту по работе со страхами и подсознательными программами. Есть много методов работы со страхами, я тоже использую инструменты для их проработки для себя и своих клиентов - это гвозди и ментальные и энергетические техники. Буду рада быть вам полезной.
Спасибо, что дочитали мою статью до конца! Буду рада ответить на ваши комментарии!
Также рекомендую перейти в Мой Телеграм-канал, где я опубликовала медитации, которые помогут вам обрести состояние спокойствия и баланса!