Худею в своей жизни я четвёртый раз.
Сбрасываю около 20 килограмм.
За год.
Потом набираю за 4 года😀.
Худею в своей жизни я четвёртый раз.
Сбрасываю около 20 килограмм.
За год.
Потом набираю за 4 года😀.
Потому что цель достигнута, начинаю не следить за питанием.
Ты вся такая лёгкая, и огромная иллюзия что килограммы не вернутся.
Худеть не сложно, сложно удержать вес. И вмешивается тут психология.
ВЕЗДЕ ПСИХОЛОГИЯ. Не понимаю людей которые считают, что психология чушь.
Нужна какая-то необычная для меня мотивация, захотеть не поправляться ни на грамм.