Найти тему
anny_akoven

Массаж как образ жизни

Всем красоты!

Массаж - практика, которая направленна на расслабление, проработку зажимов, снятие напряжения после рабочего дня или настрой на прекрасный день.

Хочу немного написать о том, что массаж необходим человеку так же как и спорт. Массаж круто сочетать со спортом.

https://идея-малого-бизнеса.рф/vidy-massazha-i-ih-osobennosti.html
https://идея-малого-бизнеса.рф/vidy-massazha-i-ih-osobennosti.html

Массажи, как вы знаете бывают разные:

  • Классический
  • Спортивный
  • Точечный
  • Гигиенический
  • Лечебный
  • Антицеллюлитный
  • Детский
  • Моделирующий
  • Аппаратные и др.

Массаж рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Для проработки напряжения и зажимов.

Если задача проработать напряжение важна регулярность и курс из 5-10 массажей.

А можно 1 раз в неделю или в месяц делать для расслабления и улучшения общего состояния.

-Нужен ли массаж, если я занимаюсь спортом?

Такой вопрос задают мои гости.

-Конечно, отвечаю я.

Смысл в том, что массаж усиливает результат и улучшает качество тела. Массаж снимает психоэмоциональное напряжение, успокаивает, расслабляет.

Запускаются процессы на обновление организма. А значит омоложение.

Кто считает массаж неотъемлемой частью жизни, как и спорт и ходит регулярно. Тот имеет крутое, подтянутое тело.

#тело #массаж # массажтела #красивоетело #подтянутоетело

© Яковенко Анна