Всем красоты!
Массаж - практика, которая направленна на расслабление, проработку зажимов, снятие напряжения после рабочего дня или настрой на прекрасный день.
Хочу немного написать о том, что массаж необходим человеку так же как и спорт. Массаж круто сочетать со спортом.
Массажи, как вы знаете бывают разные:
- Классический
- Спортивный
- Точечный
- Гигиенический
- Лечебный
- Антицеллюлитный
- Детский
- Моделирующий
- Аппаратные и др.
Массаж рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Для проработки напряжения и зажимов.
Если задача проработать напряжение важна регулярность и курс из 5-10 массажей.
А можно 1 раз в неделю или в месяц делать для расслабления и улучшения общего состояния.
-Нужен ли массаж, если я занимаюсь спортом?
Такой вопрос задают мои гости.
-Конечно, отвечаю я.
Смысл в том, что массаж усиливает результат и улучшает качество тела. Массаж снимает психоэмоциональное напряжение, успокаивает, расслабляет.
Запускаются процессы на обновление организма. А значит омоложение.
Кто считает массаж неотъемлемой частью жизни, как и спорт и ходит регулярно. Тот имеет крутое, подтянутое тело.
#тело #массаж # массажтела #красивоетело #подтянутоетело
© Яковенко Анна