Британские учёные подвели итоги многолетнего исследования пищевых привычек более 100,000 добровольцев и выяснили, что злоупотребление напитками с добавленным сахаром увеличивает вероятность развития болезней сердца, сосудов, а также инсульта.
В ходе исследования почти у каждого десятого участника были диагностированы сердечно-сосудистые заболевания и инсульты. Дополнительное изучение показало, что дело не в общем потреблении углеводов - как оказалось, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний повышается при употреблении сладкой газировки, магазинных фруктовых соков и коктейлей на основе молока с высоким содержанием свободных сахаров. Специалисты подсчитали, что каждые 5% потребления энергии из свободных сахаров увеличивают риск проблем сердечно-сосудистой системы на 6%, а вероятность инсульта повышается сразу на 10%. Задать интересующие вопросы и получить помощь в подборе оптимального рациона можно, проконсультировавшись с врачом.
Отказ от вредных продуктов и напитков, курения и ал