Специалисты рекомендуют завтракать в течение пары часов после того, как человек проснулся, чтобы запустить обменные процессы в организме, а также стимулировать работу ЖКТ. Медики считают завтрак - одним из важнейших (если не самым важным) приёмом пищи, который даёт организму энергию на весь предстоящий день - именно поэтому эксперты уделяют столько внимания времени и составу завтрака.
По мнению врачей, завтрак должен быть не только сбалансированным, но и вкусным, чтобы не только снабдить организм всеми необходимыми белками, жирами, углеводами и витаминами, но и улучшать настроение. Кстати, медики рекомендуют отказаться от привычки завтракать бутербродами с колбасой и сыром, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на поджелудочную. Выяснить больше деталей и получить профессиональную помощь в подборе правильного рациона можно, проконсультировавшись со специалистом.
Сбалансированная диета, соблюдение распорядка дня, отказ от вредных пищевых привычек, курения и алкоголя, регулярная физическая активность и выполнение рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)