Обещала рассказать про биоимпедансометрию. Дочке делали не так давно.
Как делают биоимпедансометрию
Уложили на кушетку. Попросили освободить голень правой ноги. Подключили электроды к правой ноге и правой руке. Сделали измерения. И всё. Это занимает несколько минут и не приносит никаких неприятных ощущений.
Потом нам выдали вот такую распечатку.
Сейчас расскажу подробнее, какая строчка что значит. Будем идти сверху вниз.
Индекс массы тела. Для подростков норма от 17,8 до 23,6. У дочери 35,8. ИМТ выше нормы на 74%. Это очень много. Соответствует ожирению II степени.
ЖМТ — Жировая масса тела. Для дочери норма 8,2 — 16 кг. У неё 40,2 кг. в три раза выше нормы.
ТМ — тощая (безжировая) масса. Средний диапазон значений 32,7 — 51,9 кг. У дочери 52,4. Это говорит о том, что её тип телосложения гиперстенический (ширококостный).
Активная клеточная масса в кг. Нормальный диапазон 17,1 — 27,2. У дочери 28,4. Врач сказала, что это как раз результат того, что дочь занималась активно спортом в детстве. И это поможет быстрее справиться с проблемой. Мышцы тренированные есть, но скрыты под слоем жира.
Доля активной клеточной массы в %. Нормальный диапазон 50 — 56%. У дочери 54,1. Показатель физической активности. Хороший. Гиподинамии нет.
Скелетно-мышечная масса. Характеризует физическое развитие. Должно быть 15.2-21,5. У дочери 22,1. Тоже хорошо.
Доля скелетно-мышечной мускулатуры. Уровень тренированности. Должно быть 44,7-51, а по факту 42,2. Врач сказала, что в целом это неплохой показатель, но нужно включить тренировки на постоянной основе.
Удельный основной обмен. Нормальный диапазон 780-915 ккал/кв.м/сут. У дочери по нижней границе нормы.
Общая жидкость. В норме 23,9-38 кг. У дочери чуть-чуть выше нормы: 38,4.
Внеклеточная жидкость. В норме 11-14,3 кг. У дочери 16 кг. Это показатель отечности. Действительно, ноги у нее слегка отекают.
Соотношение талия/бёдра. В норме 0,69-0,79. У дочери идеально: 0,74.
Процент жировой массы. Тут всё печально. При норме 30,2-12,6, показатель дочери 43,4.
Вот такой анализ. Теперь есть с чем сравнивать. Через несколько месяцев будет контроль.