Сорок пять лет не каталась на велосипеде, а сегодня решилась! А вы знаете, что наше тело помнит все, чему мы научились раньше?
Когда я так говорю, то имею в виду то, что в нашем мозге есть программа - нейронная сеть, которая как раз отвечает за этот навык. Например, научились кататься на велосипеде, тело на автомате, очень быстро вспоминает эту функцию и нам не надо уже задумываться о том, как крутить педали, как держать руль. Главное вспомнить, как это - чувствовать равновесие.
Или вы когда-то учились плавать и прекрасно ныряли в детстве, а потом длительный срок не получалось покупаться где-нибудь на море или в бассейне. Вам не было это нужно, но когда вам в какой-либо ситуации понадобится проплыть, то ваше тело обязательно вспомнит, как это делается.
Наше тело помнит все
Сегодня мне удалось убедиться в том, что мое тело помнит, как кататься на велосипеде. Довольно быстро, буквально за несколько минут я вспомнила, как держать равновесие и тормозить. В детстве у меня не было велосипеда, но каждое лето, на целый месяц, мне родители брали в прокат велосипед.
Я с удовольствием гоняла на нем с друзьями. Мы ездили в те места, куда нельзя было, преодолевая препятствия, и получали от этого огромное удовольствие. Родители, конечно, об этом не догадывались, и от этого было ещё интересней, так мы узнавали себя, что мы можем, что умеем. У нас не было ни то, что мобильных телефонов, не было даже домашнего телефона, и поэтому никто не контролировал, где мы находимся, когда резвимся на улице. Это было весело!
Я сейчас исследую тему, что меня радовало в детстве и доставляло неподдельное удовольствие? Давно посещала мысль, и возникало желание попробовать, как это кататься на велосипеде сейчас, когда я уже далеко не девочка. Я наблюдала за другими взрослыми людьми, которые практикуют этот вид спорта, но не решалась. А здесь, на море, на отдыхе, когда мы находимся в Сочи, а рядом - прекрасная набережная и велодорожка, захотелось реально попробовать прокатиться.
Поэтому мы взяли велосипеды в прокат в нашем отеле и полтора часа катались вдоль берега моря, наблюдая за красотой, любуясь красивыми видами, пейзажами. Посидели в местном кафе, выпили по чашечке кофе, съели пирожное и поехали назад. Я получила огромное удовольствие и, конечно, вечером мы снова пошли в баню для того, чтобы расслабить свое тело после физической нагрузки.
Хочется сказать всем, кто думает, что «это не для нас», «мы не молодые», «уже поздно», «жизнь прошла» и тд. - это просто ограничивающие убеждения в вашей голове. На самом деле вам можно все! Только попробуйте эту фразу на вкус и поживите с мыслью о том, «а что, если мне можно все»? Просто наше поколение привыкло списывать себя по счетов по определенной схеме: вырастить детей, выйти на пенсию, выняньчить внуков, вкусно поесть, а других интересов как-будто и нет.
Берите пример с китайцев
Я недавно ездила в Китай и обратила внимание на то, как живут китайцы, которым далеко за 60-70 лет. Мы путешествовали с дочкой по нескольким городам, и какую картину я наблюдала повсеместно?
Китайцы очень много двигаются, а именно - пожилые пары танцуют под музыку в парках, разминаются сидя на скамейке, делают растяжку прямо на улице. У них это считается в порядке вещей, потому, видимо, они и считаются долгожителями. А также - китайцы много путешествуют. Везде перемещаются с чемоданами: в Метро, на улицах, огромные толпы китайцев радостно исследуют этот мир, тем самым формируя новые нейронные сети и продлевают молодость мозга и всего организма в целом.
Самое лучшее лекарство у них - это горячая вода, они везде ходят со своими термосами и следят за водным балансом тела. Даже врачи, когда назначают лечение, всегда рекомендуют обязательно пить горячую воду. Я испытываю огромное уважение у людям, которые двигаются и занимаются чем-то спортивным. Чем больше будет тех, кто поддерживает своё тело с помощью физической нагрузки, в рабочем состоянии, тем устойчивее будет общее состояние нации. Нашей психике это только идёт на пользу.
Занимаясь любым спортом, человек сбрасывает негативную энергию с себя и становится добрее и спокойнее. Если вам лень или есть проблемы с движением, все равно можно начать помогать себе и реабилитировать состояние своего тела. Например, сделать простой лимфодренажный массаж: Простучать, с помощью ладоней, интенсивно, но не больно, все тело от стоп до макушки головы.
Таким образом вы запускаете движение лимфы, а она, в свою очередь, очищает весь организм от шлаков и токсинов естественным путём. На это понадобится всего несколько минут, но вы сразу почувствуете себя намного лучше и бодрее! Попробуйте и поделитесь результатами в комментариях.
Также рекомендую перейти в Мой Телеграм-канал, где я ежедневно делюсь своими мыслями, и уже записала для вас медитации, которые могут помочь вам быстрее поймать внутренний баланс и гармонию!
Спасибо, что дочитали мою статью до конца! Буду рада ответить на ваши комментарии!