Вопрос от подписчика
Здравствуйте! У нас такая ситуация: нашему ребенку 12 лет, и он с пяти лет занимается кикбоксингом. Параллельно он также увлекается футболом.
В девять лет он выразил желание прекратить занятия кикбоксингом и полностью перешел на футбол. Однако в 10 лет он вновь заинтересовался кикбоксингом. Мы предложили ему выбор: если будет трудно совмещать два вида спорта, можно отказываться от футбола. Но он не захотел.
В результате у него не наблюдается значительных успехов ни в одном из видов спорта, несмотря на нашу поддержку и занятия с персональными тренерами. Мы даже оборудовали дом для тренировок: купили манекен для битья, гантели и создали все условия для подготовки. Я спрашиваю, не хотел бы он попробовать другие виды спорта, но он отказывается.
Не могу понять, что мы делаем не так. Как мотивировать его стараться?
Ответ эксперта
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Ваша ситуация не редкость и связана с тем, что в процессе взросления у детей могут меняться интересы и предпочтения, включая их отношение к спорту. Давайте рассмотрим несколько аспектов, которые могут помочь в вашем случае.
Понимание мотивации и интересов ребенка
Важно выяснить, что именно привлекает вашего ребенка в кикбоксинге и футболе. Может быть, его привлекает дружеская атмосфера в команде или возможность соревноваться и проверять себя. Спросите у ребенка, что ему нравится в каждом из этих видов спорта и что не нравится, попытайтесь понять, нет ли у него страха перед тренировками или соревнованиями.
- Задавайте открытые вопросы, например: «Что тебе больше всего нравится на тренировках?» или «Есть ли что-то, что тебя беспокоит во время занятий?»
Сбалансированное расписание
Постоянные тренировки в двух видах спорта могут быть довольно утомительными для ребенка, особенно в сочетании с учебой и другими активностями. Обсудите с ним, как он чувствует себя, достаточно ли у него времени для отдыха и восстановления. Возможно, стоит скорректировать его расписание, чтобы дать больше времени на отдых.
Цели и ожидания
- Вместе с ребенком определите цели в спорте, которые будут его мотивировать. Например: Освоить новый удар в кикбоксинге за месяц, забить 3 гола в футбольном матче, подтянуться 10 раз.
- Визуализация: Создайте вместе с ребенком карту целей с картинками и датами.
- Целесообразно отмечать и поощрять усилия, а не только результаты.
Поддержка и обратная связь
- Регулярно обсуждайте с ребенком его успехи и прогресс, подчеркивая его усилия, а не только победы или достижения. Позитивная обратная связь поможет укрепить его уверенность в себе.
- Выразите гордость за его упорство и старания, даже если результаты не всегда соответствуют ожиданиям.
- Покажите интерес к занятиям ребенка, посещая его тренировки или игры, когда это возможно. Ваше присутствие может значительно повысить его мотивацию.
- Избегайте сравнения с другими детьми, не критикуйте за ошибки.
Личный пример
- Покажите ребенку свою увлеченность активным образом жизни.
- Устраивайте совместные игры, походы и велопрогулки.
- Поделитесь историями о преодолении трудностей и достижениях в спорте известных спортсменов.
- Посещайте соревнования, болейте за любимые команды.
Альтернативные виды активности
Вы упомянули, что ребенок не хочет пробовать другие виды спорта, но иногда можно предложить деятельность, которая не связана напрямую со спортивными достижениями, например, игровые формы физической активности (например, игры на свежем воздухе, велосипедные прогулки) или новые увлечения, которые могут включать элементы физической активности (танцы, плавание).
Попробуйте вместе с сыном рассмотреть эти аспекты и, возможно, проконсультироваться со специалистом по спортивной психологии, который сможет углубленно работать с его мотивацией и эмоциональным состоянием. Это поможет вашему ребенку найти истинное удовольствие от спорта и облегчит принятие решений о его дальнейших занятиях.
Полезные статьи:
______________________
А как вы мотивируете своих детей в спорте?
Поделитесь своими историями или советами!
______________________
Хотите, чтобы ваш ребенок достигал успехов в спорте? Получите наш гайд с советами и мотивацией! Подпишитесь на наш Telegram-канал и получите гайд прямо сейчас 👉 👉 👉 Подписаться