Специалист Наталья Панфилова рассказала россиянам, как некомфортный график работы может сказаться на здоровье.
По словам психолога, нервное перенапряжение, недовольство работой, графиком и психоэмоциональная подавленность могут вылиться в проблемы со здоровьем. Работа на износ приводит в дисбаланс работу организма, в том числе нервную систему, обмен веществ, пищеварение.
Человек перестает чувствовать, что живет, ему кажется, что он просто существует. Накопительный эффект создает риски для развития инсульта, инфаркта, ожирения, диабета, проблем с сосудами, воспалений и, как следствие, рака.
«Если человек работает в неудобном для себя графике (например, человек-“сова” вынужден начинать работу чуть свет, а “жаворонок” засиживается допоздна), дело не в депрессии, не в том, что он будет печален и что ему перестанет чего-то хотеться, а в том, что сотрудник физически будет быстрее изнашиваться, чаще болеть», — объяснила психолог.
Подобное может длиться годами. Учитывая, что работа занимает весомую часть нашей жизни, лучше задуматься о переменах и начать действовать, информирует «НСН».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Кашух назвала боль в сердце после еды последствием низкого давления.
Автор: Альфия РАДЫГИНА