Уважение - фундаментальный аспект любых здоровых отношений. Именно благодаря уважению мы чувствуем, что нас ценят, что нас слышат.
В отношениях с нарциссами уважения нет по определению, но это не мешает людям, которые попали в их паутину, сомневаться в своём праве на нормальное человеческое обращение. Сомнения бывают настолько велики, что у них даже не возникают очевидные вопросы:
- Почему вам нужно бороться за уважение, если эта опция принадлежит вам по праву рождения ?
- Почему кто-то может поставить под сомнение, заслуживаете ли вы уважения или нет ?
- Почему вообще вам надо заслуживать уважение ?
В мире нормальной логики и здравого смысла такие вопросы и не возникли бы в вашей голове, но отношения с нарциссами не базируются на понятии «норма».
👉Давайте рассмотрим типичные манипуляции нарциссов по поводу уважения :
- ты не заслуживаешь уважения;
- я не могу уважать человека, который не уважает меня;
- ты понятия не имеешь, что такое уважение;
- как ты можешь говорить об отсутствии уважении после того, что я для тебя сделал(а) ...
Манипуляции, перенос вины, проекции, обесценивание и газлайтинг - пару лет этого ада и вы уже во власти когнитивного диссонанса, одним из классических проявлений которого является высокий уровень неуверенности в собственной ценности, "правильности" и морали.
👉 И теперь уже вы задаёте себе те же вопросы, но уже под другим углом :
А заслуживаю ли я уважения ?
А может ли уважать меня человек, которого я не уважаю ?
А понимаю ли я , что такое уважение ?
Как я могу говорить об отсутствии уважения после того, что для меня сделали ?
📌Сегодня мы рассмотрим 25 явных признаков того, что вас не уважают. Понимая эти признаки, вы сможете принимать обоснованные решения об отношениях, в которых вы находитесь и двигаться дальше - в сторону здоровой жизни. 📌
Пренебрежение вашими границами
Соблюдение границ имеет решающее значение в любых отношениях. Однако тот, кто вас не уважает, постоянно пересекает эти границы, не задумываясь.
Нарциссы вторгаются в ваше личное пространство, берут ваши вещи без разрешения, делятся вашей личной информацией о вас без вашего согласия. Такое поведение демонстрирует пренебрежение к вашей автономии, комфорту и безопасности.
Постоянная критика
Когда кто-то постоянно критикует вас, принижает ваши достижения или подрывает ваши способности, это явный признак того, что он вас не уважает. Конструктивная обратная связь - это одно; но неоднократная злобная критика, направленная на снижение вашей самооценки, - это форма неуважения.
Гипертрофированный критицизм(критиканство) - характерная черта нарциссической личности, которую сложно не заметить.
Отсутствие поддержки
Отсутствие поддержки - еще один признак того, что кто-то вас не уважает.
Нарциссы не поощряют ваши устремления (если только они не совпадают с их желаниями), считают ваши цели несущественными и практически всегда отсутствуют, когда вы в них больше всего нуждаетесь.
Нарушение обещаний
Постоянное нарушение обещаний или обязательств является значительным признаком неуважения. Нарциссы крайне редко держат свое слово, это свидетельствует о неуважении вас как личности, о пренебрежении вашим доверием и об абсолютно безответственном поведении.
Постоянные перебивания и "затыкание рта"
Перебивать кого-то во время разговора не только невежливо, но и указывает на отсутствие уважения к его мыслям и мнениям. Нарциссы обычно перебивают вас или "говорят за вас" , они игнорируют ваше право быть услышанными и снижают вашу ценность в разговоре.
Пренебрежительное отношение
Пренебрежительное отношение - один из явных признаков того, что кто-то вас не уважает. Нарциссы отмахиваются от ваших забот, чувств или достижений как от неважных и/или недостойных внимания.
Отсутствие признательности
Уважение часто предполагает выражение признательности за чьи-то усилия, но человек, который вас не уважает, может не признавать или не выражать благодарность за то, что вы делаете.
Нарциссы воспринимают ваш вклад как должное или никогда не ценят ваше время, помощь или поддержку. Такое отсутствие признания может подорвать ваше чувство собственной значимости и, в конечном итоге, быть одной из причин депрессии.
Пренебрежение вашими чувствами
Когда кто-то постоянно отвергает или обесценивает ваши чувства, это признак того, что он не уважает ваши эмоции. Нарциссы преуменьшают значимость ваших эмоций, указывают вам, что вы должны чувствовать, или обвиняют вас в том, что вы испытываете определенные эмоции.
Такое поведение игнорирует ваше право испытывать и выражать свои чувства в здоровой и поддерживающей обстановке. Это, естественно, один из признаков того, что вас не уважает.
Манипулятивное поведение
Манипулятивное поведение - явный признак неуважения. Нарциссы регулярно используют тактику манипулирования, чтобы контролировать вас или влиять на вас, - это свидетельствует об отсутствии уважения к вашей автономии и индивидуальности.
Отсутствие взаимности
Уважение предполагает взаимные уступки, но, если кто-то постоянно берет больше, чем отдает в отношениях, это признак неуважения. Нарциссы всегда ожидают, что вы будете стараться изо всех сил ради них и никогда не отвечают тем же уровнем усилий или внимания.
Публичное унижение
Нарциссы могут легко подвергнуть вас публичному унижению, прямо или косвенно, отпускать о вас уничижительные замечания, намеренно ставить вас в неловкое положение или делиться личной информацией, которая ставит вас в неудобное положение. Публичное унижение подрывает вашу самооценку и демонстрирует полное отсутствие уважения к вашему достоинству.
Игнорирование вашего мнения
Если кто-то постоянно игнорирует или отвергает ваше мнение, это признак того, что он не уважает ваши мысли или точки зрения. Они могут принимать решения без учета вашего вклада, принижать значение ваших идей или пренебрегать вашим опытом в определенной области.
Такое поведение снижает вашу ценность и вклад в отношения. Следовательно, это один из наиболее распространенных признаков того, что кто-то вас не уважает.
Пренебрежение к вашему времени
Уважение к чужому времени - основная форма вежливости, но человек, который вас не уважает, может постоянно тратить ваше время впустую или пренебрегать им.
Нарциссы очень часто опаздывают на встречи, заставляют вас ждать без уважительной причины или отменяют планы в последнюю минуту.
Отсутствие эмпатии
Эмпатия - важнейший компонент уважения к другим, поскольку она предполагает понимание и подтверждение их эмоций. Если кому-то постоянно не хватает эмпатии по отношению к вам, это явный признак неуважения.
Нарциссы часто не признают ваших чувств, преуменьшают вашу боль или демонстрируют полное непонимание, когда вы переживаете трудные времена.
Когда кто-то подрывает ваш авторитет, будь то в профессиональной или личной сфере, это тоже признак неуважения. Нарциссы могут подвергать сомнению ваши решения, оспаривать ваш опыт или пытаться подорвать к вам доверие. Несогласие - это нормально, если сохранено уважение друг к другу и пространство для диалога, но с нарциссами это практически невозможно.
Нарушение вашей конфиденциальности
Уважение к чьей-либо частной жизни важно в любых отношениях, но, если кто-то постоянно нарушает вашу частную жизнь, это признак неуважения.
Они могут рыться в ваших личных вещах, читать ваши сообщения или электронную почту без разрешения или вторгаться в ваше личное пространство без приглашения. Такие действия игнорируют ваши границы и принципиально недопустимы.
Отсутствие последовательности (в отношении к вам)
Последовательность - жизненно важный аспект уважительного поведения. Если кто-то проявляет уважение к вам лишь эпизодически или в зависимости от настроения, это указывает на отсутствие подлинного уважения.
Они могут переключаться с доброты и поддержки на пренебрежение или унижение, оставляя вас неуверенными в себе и чувствующими эмоциональную нестабильность.
Покровительственное поведение
Один из наиболее распространенных признаков того, что кто-то вас не уважает, - это покровительственное поведение. Оно включает в себя снисходительность, разговоры с кем-то свысока или обращение с ним так, как будто он менее умен или способен.
Нарциссы часто ведут себя по отношению к вам покровительственно, это явный признак того, что они не уважают ваш интеллект, способности или автономию. Они используют унизительный тон, объясняя что-то без необходимости или ведут себя так, как будто они знают "любой предмет" лучше вас.
Отсутствие ответственности
Когда кто-то постоянно не берет на себя ответственность за свои действия и отказывается нести ответственность, это признак неуважения.
Для нарциссов характерно перекладывать вину на других, оправдываться за свое поведение или отрицать какой-либо проступок со своей стороны.
Эмоциональное или физическое насилие
Одним из самых серьезных признаков того, что кто-то вас не уважает, является наличие эмоционального или физического насилия. Насилие в нарциссических отношениях может принимать различные формы, например :
- словесные оскорбления,
- угрозы,
- запугивание,
- контролирующее поведение
- физическое насилие....
Игнорирование ваших достижений
Если кто-то постоянно отвергает или преуменьшает ваши достижения, это признак того, что он не уважает вас и ваш личностный рост.
Нарциссы постоянно преуменьшают ваши успехи, не признают ваших усилий и часто пытаются приписать себе ваши достижения.
Отсутствие поддержки в общении
Уважительное общение предполагает активное слушание, сопереживание и готовность понять точку зрения друг друга. Нарциссы регулярно проявляют неуважение, например, кричат, обзывают или использует уничижительные выражения незаслуженно и без адекватного повода. Здоровое общение - основа любых уважительных отношений, но этого невозможно достичь, если вы в отношениях с нарциссами.
Пренебрежение к личной безопасности
Человек, который вас не уважает, может демонстрировать отсутствие заботы о вашей личной безопасности.
Нарциссы очень часто ведут себя безрассудно, подвергая вас риску, преуменьшают и обесценивают ваши опасения по поводу безопасности или пренебрегают вашими границами в отношении физического контакта. Ваша безопасность всегда должна быть главным приоритетом, и любой, кто пренебрегает этим, демонстрирует серьезное неуважение. Это один из самых тревожных признаков того, что кто-то вас не уважает.
Отсутствие равенства в отношениях
Уважение должно быть улицей с двусторонним движением, когда обе стороны относятся друг к другу как к равным партнёрам.
Нарциссы постоянно демонстрируют дисбаланс власти, доминируют в решениях и никогда не согласятся с тем, что вы имеете такое же право голоса в отношениях, как и они. Наоборот, они укрепляют контроль над вами, принимают односторонние решения без вашего участия и отвергают/игнорируют ваше мнение, как менее важное.
✔️ Резюмируем.
Если вы чувствуете, что вас не уважают, вам не надо стремиться это доказать нарциссу. Поверьте, ваших ощущений вполне достаточно для того чтобы понаблюдать, сделать соответствующие выводы и положить этому конец. Верните Ваше уважение к себе, Вы заслуживаете большего.Благодарю вас за внимание.
Благодарю вас за внимание.
-----------------------------------------------------
✅Беспокоит качество ваших отношений ?
✅Опасаетесь, что они могут быть токсичными ?
Подписывайтесь на мой авторский проект :❗ PSY-DETOX ❗
Вы получите эксклюзивную авторскую информацию, которая не будет опубликована больше нигде, в виде:
статей,
аудио и видео подкастов,
вопросов для самоанализа,
опросов и упражнений.
▶️ Обновление контента каждую неделю.
▶️ Стоимость ежемесячной подписки от 500 руб.
Нужна доп. информация ?