Я писала о своих проблемах с мышцами, бессонницей и других "бонусах" от шумных соседей.
Когда всё только начиналось я наивно предполагала, что мне помогут седативные. Алкоголь пробовала, когда начинались проблемы с мышцами.
Я не курю, никакие вещества не принимаю, алкоголь вообще не пила и стараюсь не пить.
Матом не ругаюсь, ночные бары не посещаю. В общем живу скучно и не расслабляюсь популярными способами.
С моей профессией это большая редкость. Просто я всегда боролась со стрессом при помощи хобби.
Увы, этот способ больше не работает. Никак не могу себя заставить начать рисовать.
Я неправильно отреагировала на первые симптомы. В одном посте написала, что не стоит принимать седативные без назначения врача.
Вывод сделала на основе своего опыта.
Седативные мне не помогали
Я начала принимать седативные препараты во время самоизоляции в 2020 г. Думала, что попаду в психушку.
Соседка сверху просто издевалась над нами, смеялась. Сотрудникам полиции врала в наглую (как обычно).
В мире какой-то неизвестный вирус, неопределённость. Она же решила меня довести....
Успокаиваться бесполезно! Седативные средства не помогут заснуть, когда в квартире сверху бегают и прыгают до двух часов ночи.
Бесполезно надеяться на таблетки, когда в двенадцать часов ночи стучат мячом по полу.
Я думала, что успокоюсь и засну. Нет! Так это не работает! Гормон стресса всё равно вырабатывается.
Я пытаюсь подавить реакцию организма, причиняю ещё больше вреда.
Седативные я принимала до мая 2022 г. Именно в это время у меня что-то случилось с ногой.
Мне тяжело было ходить, я не могла разогнуть колено. Кроме того, у меня что-то сильно дёргало под левой лопаткой и в левом боку.
Проблемы с ногой я терпела целый месяц, думала пройдёт. Надо было бежать к врачу, а не надеяться.
Прошло, когда с одноклассником поехали в Константиново (Рязанская область). Видимо тишина помогла расслабиться.
В августе 2022 г в гостевом доме в Суздале терпела игры деточки в номере сверху. Оказалось, что девочке четырнадцать лет. Она до трёх часов ночи бегала из угла в угол и возила стул по полу. Дом деревянный, перекрытия тоже.
Хозяйка сделала замечание, но родители деточки послали её в известном направлении.
На следующий день в 16 часов мне устроили вендетту. Я убежала из номера на веранду, меня увидела хозяйка.
Мне не хватало воздуха, трясло и сильно дёргало в левом боку. Оказалось, что меня ещё и трясёт.
Хозяйка угостила меня настойкой, которую делает её дочь. Мы пообщались, она отправилась в номер над моим. Сделала родителям ребёнка повторное замечание.
После 23:00 я бежала из гостевого дома без оглядки. Хорошо, что у меня кредитка и я смогла найти свободный номер в ближайшей гостинице. Хотела поспать и отдохнуть от соседей...
Мне было очень плохо, никакая настойка уже не помогала.
После этого случая я сдалась врачам. Они мне сказали, что мне нельзя принимать седативные препараты. У меня и так хроническая усталость, а я ещё успокоиться постоянно пытаюсь (естественно не получается).
Мне не хватает воздуха и кажется, что я задыхаюсь из-за того, что у меня резко снижается давление. В последнее время 92 на 68 стало для меня нормой.
Не надо принудительно успокаиваться вместо того, чтобы отдыхать.
Теперь про алкоголь...
Алкоголь - не способ решить проблему
Проблемы с мышцами у меня начались в 2021 г. Сначала проявлялись ночью. Я пыталась заснуть, деточки сверху прыгали (или начинали бегать с визгами), я пугалась и у меня возникало странное ощущение.
Было больно, как будто иголками кололи или пропускали электричество. Утром чувство скованности, сложно было пошевелиться.
Я не могла понять что это такое, надеялась пройдёт.
Боль усилилась, трудно было терпеть.
Оказалось, что это были слабые спазмы. Через год скованность и сильная боль стали круглосуточными.
К счастью, были перерывы между приступами.
Один раз я решила выпить коньяк. Надеялась заснуть несмотря на грохот сверху.
Выпила, но результата не было. Боль и скованность слабее не стали, спать невозможно.
Потом во время прогулки в парке решила выпить яблочный сидр. Надеялась, что хотя бы днём станет полегче. Не помогло!
Врач сказал, что алкоголь пить бесполезно.
Он не решит проблему, не остановит реакцию организма на круглосуточный ударный шум.
Один только вред от него.
Ситуация усугубилась, кроме спазмов и сильной боли появилась ещё и сильная усталость (скованность никуда не исчезла).
Я пила энергетики, но они меня не бодрили. Кофе тоже не придаёт сил.
Решила, что у меня должны быть какие-то установки на рост из-за моей ситуации.
Сейчас сложно приготовить суп и порезать салат. Сегодня очень сильная боль под левой лопаткой и в руке, в спине.
Если чувствуете странные покалывания по всему телу, то это могут быть симптомы проблем с мышцами (слишком сильное напряжение и спазм).
Этого всего можно было бы избежать, если бы я не забила на своё состояние. Надо было принимать меры, вовремя обратиться к врачу.
Повторюсь, что в ситуации с шумными соседями помогут только особый образ жизни и регулярный качественный отдых за пределами дома (хотя бы прогулка в парке).