После 40ка лет многие люди сталкиваются с трудностями в поиске нужных точных слов для передачи своих мыслей и идей. То есть, им становится труднее подбирать правильные слова.
Например, часто человек сталкивается с такой ситуацией, когда какое-то слово "вертится на языке" и он никак его не может его вспомнить. В таком случае приходится обращаться к синонимам или выходить из ситуации с помощью подсказки собеседника, который договаривает фразу за вас.
Почему так происходит?
1. Как правило, после 40ка лет люди реже учатся чему-то новому, а больше уделяют времени работе и повседневным заботам, следуя уже сложившимся шаблонам поведения в той или иной ситуации.
Грубо говоря, работают и живут, по закону пути наименьшего сопротивления: у каждого есть набор стратегий поведения, решения и выполнения задач (рабочих и бытовых).
2. В следствие уменьшения должных нагрузок на мозг, уменьшается объем рабочей памяти, которая позволяет нам запоминать и манипулировать информацией в уме на коротком отрезке времени.
3. Помимо этого, уменьшается скорость обработки информации, что проявляется в более медленной реакции на стимулы окружающей среды. Например, более медленная реакция на шутки, понимание быстрой речи собеседника.
4. Так же, после 40ка лет многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании внимания и концентрации.
Это биологические факторы влияния возраста на работу мозга.
Что с этим делать?
Можно смириться с данными факторами, как с возрастными изменениями, а можно тренировать свою память и мозг. Например, учиться новому и сохранять остроту своего ума.
А также, выполнять развивающие упражнения и практики. Например, те, которые представлены в моей подборке:
Тем самым, сохранить высокий уровень качества жизни и умственной активности.