Теперь каждый подписчик нашего канала может задать любой профессиональный вопрос тренерам НЕБО СПОРТ по разным направлениям: от прыжков на батуте до акробатики, от чирлидинга до волейбола.
Стартуем с вопросов к Александру Тарунину, тренеру по прыжкам на батуте.
Прыжки - это же что-то для детишек?
Занятия прыжками приносят удовольствие и пользу не только детям, но и взрослым! Это очень динамичный и нескучный вид спорта.
Прыжки - это спорт для любого возраста.
А это вообще профессиональный спорт?
С 2000 года прыжки на батуте включены в программу Олимпийских видов спорта. Помимо соревнований, проводимых для спортсменов профессионального уровня, также каждый год проходят клубные соревнования, в которых могут принять участие новички и любители.
В каком возрасте уже поздно заниматься прыжками?
Если нет медицинских противопоказаний, то верхней границы возраста, чтобы начать заниматься батутом, нет.
Главное на занятиях не забывать укреплять мышцы спины и пресса, чтобы прогрессировать быстрее, и следить за тем, чтобы интенсивные тренировки не имели негативного влияния на организм.
Сколько тренировок в неделю нужно, чтобы привести свое тело в порядок?
Важно помнить, что не существует быстрых программ по приведению тела в форму.
Поэтому, при соблюдении правильного питания и здорового образа жизни, в среднем, понадобится около 3 месяцев по 3 занятия в неделю.
P.S. Пишите в комментариях, с тренером по какому виду спорта хотели бы поговорить следующий раз? Чирлидинг / паркур / акробатика / баскетбол💜