Обратите внимание на наши привычные мысли и обсуждаемые темы: по большей части, мы пытаемся решать «несуществующие проблемы», то есть те – которых ещё нет в нашей персональной действительности. И большинство из воображаемых и обсуждаемых озабоченностей, так и не происходит. Довод, в пользу того, что такое отношение – является подготовкой к возможным неприятностям, не достаточно актуален в связи с тем, что:
а) несмотря на то, что большинство беспокоящих нас проблем, с нами так и не происходит, переживание текущего беспокойства, то есть той или иной степени напряженности, блокирует возможность – прямо сейчас пребывать в более лёгких или счастливых состояниях. Думаю, многие согласятся с низкой рациональностью такого варианта проживания – ограниченного времени жизни;
б) при разрешении возникающих проблем, обычно принимается примерно то же решение, какое находится – при «беспокойстве заранее». А так как объём «предварительных эмоциональных напряжений» значительно превышает происходящие реалии, то какой в них смысл, кроме соблюдения распространённой традиции – «пребывать в некомфортном состоянии по поводу неопределённого будущего».
в) здесь не постесняюсь повторить упоминавшийся выше фактор, так как его понимание очень полезно: хоть и не все сочиняемые проблемы реализовываются, действительно возникающих неприятностей больше у тех, кто часто или эмоционально сильно – беспокоятся.
И в завершении данной главы, немного «индульгенции от переживания прошедших неприятностей». Чтобы перестать «страдать о прошлых событиях», стоит раз и навсегда понять, что: абсолютно «всё, что было» – это то, чего всегда – не существует в настоящем. Следовательно, стоит помнить о том, что: прошедший негатив продолжает существование только потому, что «я сам(а) продолжаю его воспроизводить на ментально-эмоциональном уровне потока самосознания».
из "Дзенмастерство за недельку".