Доброго дня всем...
Благодарю всех кто читает, не получается пока писать каждый день, хотя очень хочется делиться с теми, кому это знакомо, но не хочется чтоб меня жалели.
С каждым днем понимаю, что нахожусь в каком то замкнутом круге, ощущение что никто не понимает и не поможет.
Особенно раздражает, если человек говорит, "Успокойся! Возьми себя в руки!"
Ну как ты возьмешь себя в руки, если мозг говорит одно а тело упрямо сопротивляется.... Это просто невозможно... А может это сейчас мне так кажется.
Сейчас пока я нахожусь в стационаре, мне не так страшно, от того что я знаю, что есть рядом медики, что мне помогут... Но всегда лежать тут я ведь тоже не могу, дома родные, очень к ним хочется, но не хочется их мучать.
Когда я нахожусь дома, я всегда лежу, домашними делами перестала заниматься, кушать не готовлю (не переношу запахов еды), да и кушать в принципе толком не могу а о творчестве вообще вспоминаю со слезами. Если пробую что то новое съесть, начинают холоднеть руки и ноги, грудь сдавливает, сердце начинает учащённо биться поднимается давление, и внутри что то начинает тикать, как буд то начинается какой то отчёт, появляется этот жуткий страх, ты не можешь его побороть, начинается паника, что сейчас что то случится, и никто тебе не поможет.
Это психосоматика.
Лекарства никакие не помогут мне, потому что реакция практически на всё, на запахи, на еду, на лекарства, остается чувство отчаяния и я быстро выбегаю на улицу, неважно 5 утра это или уже ночь.
Меня это успокаивает, иду по ближе к больнице, хорошо что живём не так далеко от поликлиники, начинаю повторять себе что все хорошо, если что зайду в приемный покой и мне откажут помощь. Так проходит пол часа... час.. два.. потом отпускает и иду снова домой... Особенно это по утрам, просыпаюсь в 5 часов стабильно.
В 7 часов уже начинаю наблюдать, как совершенно нормальные, здоровые люди, идут на работу гуляют с собаками (некоторые видимо меня уже узнают, и хозяева и питомцы😉), написала и саму улыбнуло. Когда в спокойном состоянии, я могу конечно и шутить, и поговорить и пообщаться пока настроение не сменится и я снова не впаду в панику или нервное состояние.
Лишь бы не впасть в депрессию.
Так как у меня воспалился гастрит, обнаружили ГЭРБ, эзофагалный рефлюкс (это когда кислота из желудка, выбрасывается в пищевод), мало того что я не ем, так еще и нужна диета. Лежать толком я не могу, полу сидя, потому что постоянно стоит ком в горле, все горло очень болит, загрудинная постоянная боль, чувство жжения, изжога.
Вообщем все в кучу на меня навалилось, и кажется что никак не разгрести.
Выписывали АД, лёгкие, но для меня это была пытка, они влияли на желудок и я просто замучалась пить их, пила месяц, потом легла в больницу и бросила.
Помогли ли они?
Да, только поверхностно, тревога так и оставалась, но болел желудок и постоянно хотелось спать.
Самое ужасное было потом, появился синдром отмены, и так меня это все всколыхнуло, вспоминать не хочу. Хотя по рекомендации, уменьшала дозу чтоб выйти плавно, бред это всё, хоть плавно, хоть резко, все равно синдром отмены существует, хотя написано что к нему нет привыкания, наверное тут нельзя писать названия, поэтому упускаю это.
Я захожу на различные форумы, и даже попадаются такие люди, у которых практически такие де симптомы как у меня.
Кто то что то советует, конечно в такой ситуации обязательно нужен психолог, либо психотерапевт в нашем маленьком городе нет психотерапевта, психолог один, и к нему идёт весь город, поэтому ник не до меня.
Ехать в соседний город тоже не могу, к психологу, в машине происходят панические атаки.
Иногда мне кажется что я в аду... Вот правда... Думаю ну что я такого сделала, Бог меня наказывает за что то. Перед госпитализацией пошла в церковь, в нашу маленькую, красивую.
Раньше в Челябинской области, я тоже часто ходила в церковь.
А как приехала, тут еще не была.
Сейчас, внутри идет ремонт, почти заканчивается, поэтому службы были только по выходным.
Я попросила батюшку, что хочу пройти таинство Соборования, что болею, он выслушал, и объяснил что делать, таким образом, я после службы Исповедовалась, на следующий день Причащалась, и через несколько дней учавствовала в таинстве.
Конечно, после посещения храма, у верующего человека, становится легче на душе, а тем более пройти Соборование это очень хорошо, (в связи с моим состоянием конечно было тяжеловато стоять несколько часов, но я смогла).
Человек в отчаянии, очень уязвим, не знает куда себя деть, ищет понимания везде, ты как раненый зверь, бежишь... бежишь... Вроде бы и умирать не хочется и к людям идти страшно...
Вообщем без Антидепрессантов, справится с этим тяжело, очень тяжело, но и с ними не легко, нужен обязательно психолог.
В интернете много различных советов, форумов, читаю и все мерю на себя, и еще страшней.
Пробовала дыхание по квадрату, дыхание по Джекобсону, книги советовали. Но сейчас когда тебя всю трясет, и ты не знаешь что будет дальше, морально тяжело успокоиться и ты просто физически не можешь отвлечься и начать это дыхание, этого просто не получится.
Когда ты в спокойном состоянии, да, ты можешь что то сделать и послушать.
Но когда у тебя стучит бешено сердце грудь сдавливает, ты не совсем понимаешь что происходит, поверьте... Там не до дыхания...
Ну вот... Немного поделилась с вами, лишь бы не посчитали меня чокнутой.. 🤗думала я , пока все это писала...
Спасибо всем огромное, даже тем кто не понимает о ПА ничего и не знает, и Дай Вам Бог, никогда этого не знать...
Завтра я постараюсь написать, с самого начала, с чего все началось, кому интересно, заходите.
Всем добра и позитива, всех обнимаю!
С днем космонавтики друзья!
💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞