1. Создайте расписание времени без телефона: установите определённые часы или периоды, когда гаджеты запрещены.
Если перед сном час или полтора провести без телефона, читая сказку или просто разговаривая о событиях прошедших за день, то это пойдет на пользу не только вашему ребенку, но вам. Вы сблизитесь.
2. Предложите ребёнку альтернативные интересы и занятия: спорт, рисование, музыка, чтение книг или моделирование.
Одна знакомая вместе со своим сыном печет, не важно, что. Мальчику нравится замешивать тесто, насыпать в тарелку разные ингредиенты. Чем не совместная деятельность?
3. Организуйте деятельность на свежем воздухе: проводите время на улице, занимайтесь активными играми и спортом.
Не многие мамы любят активные игры на улице (возраст, вес, комплексы) для таких мам есть прекрасный способ пообщаться с ребенком с минимальными телодвижениями, это пускание корабликов по лужам (корабликом может стать любой листочек). Еще один вариант собирание, не важно чего и где, это могут быть шишки в лесу, камушки на пляже или во дворе, найди самый красивый камень. Собери мусор, очисти свою планету, но тут требуется подготовка (перчатки и пакеты для мусора). Вовлекая ребенка в такую не хитрую игру, вы проведете время с пользой и на свежем воздухе.
4. Включите ребёнка в семейные занятия: проводите время вместе, занимайтесь совместными делами.
Придумайте на ребенка домашние обязанности, которые ему были бы не в тягость, полить цветы например, вынести мусор, погулять с собакой, что-то не сложное, но требующее регулярного выполнения.
5. Будьте примером: минимизируйте своё использование гаджетов и показывайте ребёнку, что есть и другие формы развлечения.
Как же тяжело нам взрослым оторваться от телефона или компьютера, жизни проходит очень быстро, а залипание в телефон делает ее пустой.
Будьте творцом своей жизни, а не зрителем чужой!