УПРАЖНЕНИЕ 1.
Берется небольшой предмет (монета, обручальное кольцо или перстень),
рассматривают его повнимательней в течение 1-1, 5 мин. Убирают предмет и
описывают его (письменно). Необходимо описать предмет как можно подробнее.
Затем смотрят на него снова, выявляют ошибки и дополняют описание. Постепенно
переходят к более сложным предметам (часы, авторучка, настольная лампа). Затем
переходят к картинам знаменитых художников. Обязательно нужно сверять
описанное по памяти изображение с оригиналом.
Цель - до тонкостей, до малейших подробностей описать предмет. При тренировках
на картинах художников стремятся развить в себе чувство образного мышления по
схеме: от ощущений - к настроению и от настроения- к состоянию.
УПРАЖНЕНИЕ 2.
Непрерывно созерцают любой предмет не менее 3-х минут. Затем на 3 минуты
закрывают глаза и вызывают образ этого предмета перед своим мысленным
взором. Стараются увидеть каждую деталь предмета. Открывая глаза, сличают с
оригиналом и уточняют детали. Закрыв глаза, снова рассматривают предмет.
Это выполняется десять раз… Через 3-4 недели регулярных занятий видят
объемное изображение любого предмета.
УПРАЖНЕНИЕ 3.
Отличное упражнение, развивающее зрительную память. Начинают тренировки с
того, что в течение получаса заучивают общие и частичные специфические
признаки лиц:
Общие признаки Частные признаки
Форма головы (овальная, круглая, четырехугольная)
Профиль (выпуклый, ровный, вогнутый)
Форма лица (треугольное, круглое, овальное, четырехугольное)
Волосы (короткие, средние, длинные)
Глаза (большие, миндалевидные, маленькие)
Очки (с толстой оправой, тонкой, без оправы)
Уши (большие, средние, маленькие)
Нос (с горбинкой, прямой, курносый)
Борода (нет бороды, маленькая, большая)
Губы (узкие, широкие, пышные)
В целях тренировки, встречая незнакомого человека, рассматривают его лицо в
течение нескольких секунд как целое, а затем определяют частные признаки,
присущие данному индивидууму. Отведя взгляд в сторону мысленно представляют
себе лицо последовательно просматривая все частные признаки. Проверяют себя,
вновь посмотрев на незнакомца. Снова отводят взгляд и снова представляют его
лицо при помощи признаков.
И так до полного запоминания лица. Через считанные недели запоминание лиц
становится автоматическим. Если вы связать лицо с конкретной окружающей
обстановкой, то эта обстановка будет служить опорой при вызывании в памяти
нужного образа.
УПРАЖНЕНИЕ 4.
ВОСТОЧНЫЙ МЕТОД РАЗВИТИЯ ФЕНОМЕНАЛЬНОЙ ПАМЯТИ.
Этот метод развития феноменальной памяти столетиями успешно применяется на
Востоке при подготовке врачей и монахов.
Тренируемого помещают в специальную комнату, уставленную тысячами ящичков.
Каждый ящичек имеет свою этикетку, хорошо различимую издали.
Любой предмет, по которому нужно получить справку находится в строго
определенном ящичке. Обучающийся должен четко представлять весь ход
поисковой операции, визуально чувствовать предмет и точно знать где он
находится, то есть в каком ящичке.
После некоторой тренировки не составляет труда мысленно войти в комнату,
открыть нужный ящик и вытащить из него то, что интересует.
На вопрос учителя нужно отвечать в течение 10 секунд, то есть столько отводилось
для того, чтобы мысленно заглянуть в нужный ящичек и, например, процитировать
строчку на определенной странице какой-либо священной книги.
УПРАЖНЕНИЕ 5.
Сидя с закрытыми глазами, расслабляют мышцы тела и концентрируют внимание
на переносице. Образно представляют, что дыхание происходит через точку
между бровями. Делают до шести вдохов и выдохов. Во время дыхания произносят
мысленно фразу: "Мозг обладает неисчерпаемой энергией. Я управляю ею". При
этом необходимо представить, что во время вдоха слова как бы проникают в мозг
(как натягиваемая тетива лука), а при выдохе улетают вперед (как стрела).
УПРАЖНЕНИЕ 35. (Концентрация на пламени свечи)
Усаживаются на пол в темной комнате со скрещенными ногами, поставив перед
собой зажженную свечу на расстоянии 90-100 см. от глаз.
Полностью отключаются от всех внешних раздражителей, добиваются потери
ощущения тела. Смотрят на самую яркую точку в пламени свечи, стараясь
перенестись туда, в точку, стремятся почувствовать полное отождествление с ней.
Необходимо смотреть не мигая.
Путем систематических тренировок доводят созерцание до 10 минут. Затем
постепенно увеличивают число свечей до 8, располагая свечи рядом на одной
линии. Добавляют по одной свече, концентрируются поочередно на каждой свече в
течении полутора минут, стараясь не видеть в это время стоящих рядом свечей.
Освоив упражнение, ставят свечи крестообразно. Освоив и это, ставят свечи
ромбом, волнообразно, кругом. Главная задача не замечать других свечей.
УПРАЖНЕНИЕ 6.
(Из древнеиндийской психотехники)
ЦЕЛЬ: овладение искусством концентрации на внешнем объекте.
Направляют взгляд на кончик носа полу прикрыв при этом глаза. Упражнение
выполняется утром и вечером.
Начинают с 3 минут. Постепенно доводят до 10 минут.
Упражнение вырабатывает способность контролировать свою психику.
УПРАЖНЕНИЕ 37.
(Из древнеиндийской психотехники)
ЦЕЛЬ: овладение искусством концентрации.
Направляют взгляд по направлению к между бровью и фиксируют взгляд в этом
положении.
Начинают с 2 минут. Постепенно доводят до 10 минут.
УПРАЖНЕНИЕ 7.
(Концентрация внимания в состоянии расслабления мышц)
Удобно усаживаются, закрывают глаза, расслабляют мышцы тела, вызывают
ощущение тепла во всем теле. Концентрируют внимание на точке между бровями
стремясь ощутить ее. Представляют, что дышат через эту точку. Во время дыхания
при выдохе через точку ощупывают предметы, находящиеся напротив, пытаясь
определить их форму и местонахождение.
УПРАЖНЕНИЕ 8.
Цель: добиться активации лобной чакры
Расслабляются, сосредоточивают внимание на лобной чакре, представляют, что в
чакре концентрируется огромное количество космической энергии. Стремятся
представить ("увидеть") в зрительном центре раскаленный шар. Этот шар
необходимо переместить в лобную чакру, где он должен также излучать свет.
Через минуту опять переместить этот шар в зрительный центр и позволить ему
плавно "угаснуть".
Продолжительность данного упражнения 10-15 минут по 2 раза в день в течение
недели. Потепление области чакры свидетельствует об успешности выполнения
упражнения.
Желательное время тренировки утром после пробуждения или вечером перед сном.
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА РАСТЕНИЯ
При помощи растений очень удобно проверять свои способности к мысленному
воздействию.
Для этой цели берут семена быстрорастущего растения и три горшка с почвой. В
каждый горшок сажаются по 7 семян.
Горшок № 1 будет контрольным.
В горшок № 2 выплескивают через лобную чакру чувство любви к семенам,
которые посажены в этот горшок, с одновременным образным представлением как
из семян появляются ростки и медленно прорастают.
В горшок № 3 выплескивают на семена эмоцию отвращения, с представлением, что
это сорняки, которые должны быть уничтожены, что они будут расти в условиях,
когда они не выживут.
Достаточно ежедневного воздействия по 10 минут на каждый горшок.
Упражнение считается освоенным, когда наблюдается заметное отличие в
росте растений по сравнению с контрольным горшком
ЛЕЧЕНИЕ ПО ФОТОГРАФИИ
Всматриваются в фотографию до появления эффекта "оживания глаз". После этого
начинают ритмично глубоко дышать, образно представляя, что с выдохом
посылается сгусток целебной энергии. Обязательно образно представляют как
энергия доходит до того, кому она адресована.
При работе с фотографией, так же как и при любом другом мысленном воздействии
должны отсутствовать сильные внешние раздражители.
Обычный сеанс продолжается не более 10 минут.
Рекомендуется каждую минуту менять интервал посылки целебной энергии.
Например: 1-ю минуту отправлять энергию через 3 секунду, 2-ю минуту - 6 секунд
и т. д. Это делают для того, чтобы выбрать благоприятный ритм посылок, наиболее
близкий к ритму того человека, которому это адресовано.
Если в процессе лечения у лечащего возникают какие-либо болевые ощущения
необходимо обмыть этот участок тела водой или лучше принять душ.
ЛЕЧЕНИЕ ПО ФАНТОМУ
Посредством образной передачи целебной биоэнергии можно успешно лечить. Для
лечения на расстоянии желательно иметь фотографию. Но это не обязательно.
Нужно вызвать перед своим внутренним взором образ пациента, затем создать
образ своей собственной мысли, несущей исцеление, проникающей через
пространство и входящей в мозг пациента.
О том, что лечебное воздействие осуществилось, целитель узнает по характерному
для себя признаку. Одни ощущают что-то наподобие озноба, другие что-то вроде
экстаза. Каждый целитель имеет свое индивидуальное ощущение,
сопровождающее удачный посыл энергии.
Вот как описывает свой метод лечения по фантому Дмитрий Михайлович Левчук:
" Я вызываю фантом того человека, который сидит рядом со мной, или, по памяти,
того, кто находится далеко. Фантом - это невидимый для обычных людей,
неосязаемый энергетический двойник человека. Каждый наш орган имеет свое
биополе. Собранные вместе, они составляют как бы энергетический макет, или
фантом конкретного индивидуума.
При этом фантом тысячами энергетических нитей связан со свои "хозяином",
реальным лицом. На этом фантоме я вижу больной орган (у него иное биополе,
отличающееся от нормального). Своим собственным полем я пытаюсь поправить,
изменить биополе больного органа.
КАК ЗАСТАВИТЬ КЛИЕНТА КУПИТЬ
Достаточно мельком взглянуть в лицо потенциального покупателя пассивно
разглядывающего товары и затем представляя его образ вызвать чувство радости
от вида какого-то товара и сильное желание иметь именно эту вещь. Можно даже в
уме повторять: "Это именно то, что мне нужно". При достаточной тренированности
этот способ внушения дает стопроцентный успех.