можно есть сладкое при похудении и наборе мышечной массы самое главное вписать в вашу норму калорийности
также есть чит мил и чит день
чит мил что такое
вы можете есть 700 калорий максимум всего что хотите сладкое жирное и т.д.
Отлично подходит при похудении 1-2 раза в неделю
желательно 1 раз в неделю
чит день что это
вы можете есть весь день без границ всего что хотите сладкое жирное и т.д. Советую 1 раз в 2 недели подходит при наборе и похудении
но советую умерено употреблять вредную пищу
буду рад вам помочь! Подпишитесь, тут вас будут ждать интересные посты
также подпишитесь на ВК группу там не менее интересно посты: одежда для зала, снаряжение, чит мил
Также в ВК раньше публикуется посты
ссылка в описание
товары с артикулами и личным комментарием по товару от привереды