Все итоги, замеры, завесы, зажоры, и прочие "за..." (продолжите семантический ряд на "за"в меру своего словарного запаса. Присмотритесь к букве ё, для неё есть прекрасное место) будут завтра (логично, по-моему). А сегодня немного нытья напоследок.
Всем привет, это Вика, я как бы пытаюсь похудеть с большого веса, но завышать ожидания не стоит, в первую очередь мне самой от себя. Предыдущие серии нытья вперемешку с внезапными приступами оптимизма в этой подборке:
Про день, еду и активность
Сегодня день начался, если можно так сказать, в 4.30 утра, когда сына начало, пардон, тошнить и колбасить, и длилось это до 10 утра. И, конечно, утром безо всяких объявлений отключили горячую воду (до сих пор нету). А белья у нас испачкалось примерно два вагона.
Пришлось оставить все планы в том же месте, куда я их сложила вчера, только сильно глубже. Вчера я ещё грешила на рядовую ОРВИ, но стало очевидно, что проблема другая. Откуда только что взялось... Температура у сына перевалила за 38, я вызвала на дом врача. "Понравилось", как по телефону у меня дама из регистратуры нашей поликлиники спросила - а чё, сами не можете прийти? Ну, наверное, не можем, раз прошу прислать врача на дом, да и я ж не на чай его зову...
Но врач, кстати, пришёл быстро, часа через два, осмотрел, сказал "кишечная инфекция, но живот не острый, можно дома полечиться", и написал, как лечиться (хотя я и сама уже делала, что могла, не в первый раз, но каждый раз пугаюсь до ужаса. И не рвоты со всех орудий боюсь, а температуры, потому как при диагнозе сына она ох как тяжело переносится, и чем выше, тем хуже).
К вечеру дела наши стали налаживаться, но меня, когда начинает "отпускать", несёт во все тяжкие, и начинается компульсивный жор. Сбежала в магазин. Помогло на время (пока была в магазине - честно ничего не ела), но когда вернулась - дядя Жора, здравствуйте, давно не виделись. Доставай печенье и конфеты.
Самое отвратительное, что в таком состоянии я даже не получаю удовольствия от любимой, казалось бы, еды. Она прямо во всех смыслах мне в тягость... Но прям нужна, хоть тресни! (я и трескаю)...
Вобщем, сегодня лимит калорий превышен (хотя, всё же замечу, что превышен на 250 калорий, раньше я бы на этом точно не остановилась бы (ну, потому что не считала калории, тут всё-таки какой-то измеряемый ограничитель есть).
Вобщем, по калориям я программу максимум превысила, но хотя бы по шагам программу минимум выполнила (что не равноценно, конечно, ну хоть как-то).
А трекер сегодня погрустнее, под стать обстановочке.
Чтобы не заканчивать на кислой ноте, вот вам щеночек:
Всем спасибо, кто дотерпел до этого дня. Завтра обещаю быть повеселее (конечно, если утро начнётся получше, чем сегодняшнее, на что я очень надеюсь).
В любом случае, даже после такого, я не собираюсь останавливаться и сдаваться. Я твёрдо намерена продолжать, помня главную заповедь психологии: откаты - это естественная часть процесса переучивания на другой образ жизни.
Спасибо всем, кто был со мной эти три недели! (или меньше, или даже больше!) Простите, что последние дни редко захаживаю к вам в гости, обещаю исправиться! Обнимаю! Завтра увидимся!