Если эта статья попала вам на глаза, скорее всего, вы заботитесь о своем здоровье глаз или стремитесь к этому. Во всех наших материалах мы непрерывно подчеркиваем необходимость регулярных осмотров у офтальмолога в качестве профилактической меры. Осознавая значимость таких профессиональных проверок, порой обстоятельства жизни, или просто леность, могут помешать нам совершить визит к специалисту.
В этом обзоре мы подробно описываем методы самостоятельной проверки зрения на случай, если посещение врача откладывается на неопределенный срок. Мы рассмотрим следующие тесты для оценки остроты зрения:
- Тест на астигматизм;
- Тесты для выявления близорукости и дальнозоркости;
- Тест на выявление макулодистрофии.
Отметим, что такие самодиагностические тесты являются лишь временным решением. Они не могут заменить полноценный осмотр у квалифицированного офтальмолога.
Кто может извлечь пользу из этих тестов? Эти методы проверки зрения будут полезны не только тем, кто уже использует очки или контактные линзы. Они также рекомендуются для людей, уверенных в идеальном состоянии своего зрения. Проведение регулярных самопроверок позволяет своевременно замечать любые ухудшения и обращаться к специалисту.
Особую осторожность следует соблюдать тем, кто проводит много времени за экранами устройств. Для поддержания здоровья глаз необходимо регулярно проходить такие тесты, принимать витамины, выполнять специальные упражнения для глаз и уделять время отдыху. О том, как снять усталость и предотвратить покраснение глаз, мы рассказываем в статье «Борьба с усталостью глаз».
ТЕСТ НА АСТИГМАТИЗМ
Для начала разберемся, что такое астигматизм. Этот дефект зренияхарактеризуется неравномерной кривизной полусферы роговицы глаза и отсутствием единой фокусной точки. Он приводит к нарушению преломления лучей света, в результате чего человек видит мир вокруг размыто. В идеале хрусталик и роговица должны иметь форму шара, но при астигматизме их форма вытягивается, и они становятся похожи скорее на лимон. При таком нарушении человек может видеть одинаковые линии по-разному: одни – четко, другие – размыто.
- Закройте один глаз, отойдите от изображения на 4 шага и посмотрите на него.
- Обратите внимание на четкость линий.
- Если некоторые из линий стали темнее остальных, есть вероятность астигматизма, и вам может понадобиться специальная коррекция.
- Поочередно закрывайте глаза.
- Если каждый квадрат видно одинаково, астигматизма нет.
- Если квадраты начинают менять свой цвет на серый – пора к специалисту.
ТЕСТ НА ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ И БЛИЗОРУКОСТЬ
Простым языком: дальнозоркость – хорошо видно вдали, плохо видно вблизи, близорукость – наоборот, хорошо видно вблизи, плохо видно вдали. Отсюда и названия.
Если в обычной жизни вы носите очки, то перед прохождением данного теста их стоит надеть. Тест проводится сначала для одного глаза, затем для другого.
- Если зрение в норме, вы будете видеть изображение одинаково четко на обеих сторонах;
- Если символы в красной зоне более четкие, скорее всего, у вас близорукость;
- Если символы более четкие в зеленой половине, вероятно, у вас дальнозоркость.
ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ МАКУЛОДИСТРОФИИ
Макулодистрофия – заболевание, при котором поражается центральная часть сетчатки (макула) и нарушается центральное зрение.
Для данного теста также следует надеть очки или линзы, если вы пользуетесь ими в обычной жизни.
- Расположите рисунок не далее 30 сантиметров от глаз.
- Закройте левый глаз.
- Сконцентрируйте взгляд на точке в центре.
- Оцените остальные области сетки (ровность, размеры, искажения).
- Повторите тест для правого глаза.
Если сетка осталась ровной, ваше зрение в норме. Если какая-то часть сетки или вся она исказилась, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.
Подписывайтесь на наш Дзен, там мы часто рассказываем о разных заболеваниях глаз и о том, как их можно избежать!