Добрый день, дорогие читатели моего канала «Эффект женственности».
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как важно уделять внимание себе и своим потребностям. Как говорит Рита Дакота: «Мы никогда не будем моложе, чем сейчас». Поэтому давайте вместе посмотрим вглубь себя и зададим себе вопрос: успеваем ли мы наслаждаться жизнью, улыбаться и воплощать свои желания?
Пока вы размышляете над этим вопросом, я хочу поделиться с вами своим опытом и опытом моих подруг и клиентов. Современная женщина – это суперженщина, которая справляется с разными ролями: матери, жены, повара, горничной, подруги и эффективного работника или руководителя. И часто в этой многозадачности она забывает о своей главной роли – быть счастливой..
Я не предлагаю вам отказываться от всех этих ролей, я предлагаю поставить на первое место свое счастье и уже из этого состояния выполнять другие задачи. Когда мы делаем что-то из состояния любви и изобилия, мы становимся счастливее, и наши близкие тоже.
Как же это сделать?
1. «Работая мамой», начните вместе с ребенком посещать места, которые понравятся вам обоим. Я, например, планирую прокатиться на теплоходе с сыном и посмотреть Москву. Просите мужа или родственников проводить время с ребенком, чтобы вы могли отдохнуть или заняться своими делами.
2. Выполняя рабочий функционал, найдите время на прогулку во время обеденного перерыва или меняйте локации рабочих встреч. Например, я начала проводить встречи в ресторанах, и это не только создает особое настроение, но и помогает мозгу работать лучше.
3. Все в нашей жизни приедается, поэтому женщина находит дополнительное время для наслаждения жизнью. Например, ходит на мастер-классы по рисованию или смотрит ретро-кино с подругой. Одна моя знакомая так хорошо справляется с этой задачей, воспитывая дочь одна, что я не могу не поделиться ее лайфхаками. У нее есть подруги с детьми, и, когда она планирует перезагрузиться, она договаривается о том, чтобы ее дочка пошла в гости к подруге на целый день. В этой концепции и дети счастливы, и родители.
4. Про уборку и готовку, то тут я за делегирование. Иногда я нанимаю клининг для своей квартиры, а иногда назначаю мужа ответственным за еду. Он великолепно готовит, а я в это время отдыхаю, или читаю, или с удовольствием помогаю ему. Но больше всего я люблю, когда он получает такое задание и ведет меня в ресторан. Тут двойное удовольствие для каждого из нас.
Самое сложное — это внести такие небольшие изменения в свою жизнь. Многим девушкам будто становится некомфортно. Но вы оцените плюсы, что в итоге от этих решений все будут гораздо счастливее. А значит надо действовать. Получается, делая счастливее себя, мы делаем счастливее всех остальных людей. Согласны?