Не могу без смеха даже произносить слово "фитоняшка" Не потому что среди них много "супер-пупер-фитоняшек", которые просто сидят на велоэргометрах и тупо сгоняют жир, или делают упражнения с супер-пупер-отрешенными мимиками но с интенсивностью которая по меньшей мере чуток не догоняет эту "внешне-лицевую" интенсивность.
Я не могу не смеяться со слова "фитоняшка" потому, что они считают себя реально прогрессирующими и помогающими в этом другим. Нет, я не могу смеяться с тех девушек и женщин, которые реально прогрессируют в плане внешне-телесной коррекции и развитии физической силы и по необходимости слегка консультируют других. Но вот имею полное право и большое желание посмеяться или дико пороготать - здесь даже дело не столько в моем настроении, сколько в том, насколько "продвинутая" фитоняшка передо мной - с тех фитоняшек, что не прогрессируют реально, но считают себя очень продвинутыми и теоретически, и практически.
Наташа Шевцова пришла ко мне года два назад (осенью 2022-го), пришла примерно вот такой:
Через года полтора стала вот такой:
То есть за полтора года приобрела немного хорошо распределенной по телу мясистости. И стала мастер-фитоняшкой. Так она мнит себя, афиширует в инстаграмме, дает консультации (слава богу, хоть бесплатные) в зале где занимается. И конечно же дает консультации тем девушка, которые обращаются к ней с серьезными вопросами, типа сбросить около 20 кг лишнего веса или сделать чуть больше мышц чем у нее но при этом сильно не похудеть; ну а когда эти консультируемые не достигают результатов по "суперквалифицированным" программам нашей Наташи, она конечно же ни чуть не теряясь назначает еще одну программку или диетку.
И здесь мне уже смешно не столько с нее, сколько с этих "ведомых" фитоняшек, что тратят реальные усилия психики и физиологии для прогресса, но не думают ни разу головой хотя бы о том, что эта фитоняшка Наташка тягает веса раза в полтора легче их собственных, что за год их совместного тренинга она не была ни толще, ни мускулистее, ни сильнее физически ни кого из них. Ну и о "стиле" навязываемого этой "супер-пупер-мега-тренершей" они также не задумываются, но здесь уж не так смешно - здесь надо быть хоть чутка теоретиком чтобы знать что 10 подходов по 15 повторений с одним и тем же весом скорее будут способствовать ожирению чем омускулению, не говоря уже о развитии силы.
Пока я - по секрету всему свету, чтобы супер-фитоняшка не слышала - не рассказал им, что Наташка была чуть-чуть худее и сделала эту сравнительно маленькую мышечную массу практически без усилий (я лично не могу считать усилиями бег на элипсоиде, ходьбу на дорожке и тренинга в тренажерах с интенсивностью чуть легче чем занимаются вот такие парни-памперы (кстати, и такие тоже делают себе "авторитет" в зале среди новичков - тем же способом что и вот эти "тренеряшки), они серьезно не смотрели ни на Наташку, ни на вообще фитнес и всех занимающихся. И виновата здесь не столько харизма Наташки (вот здесь ей надо отдать должное - харизматик конкретный, ей бы митинги организовывать), сколько непритязательность к себе, к своему вниманию о спорте, которым ты занимаешься серьезно уже полгода и от которого хочешь серьезных результатов. Ну и просто... Просто нетрезвая оценка всех этих фитоняшек и самих себя.
Пока такие непритязательные к себе клиенты существуют, будут существовать такие вот "супер-Наташки" и несведущие товарищи будут или ненавидеть, или просто недооценивать фитнес и атлетизм, глядя вот на таких фитоняшек и их подопечных - которые пашут адски и мало что имеют, а вот Наташка... Ой, наверно сидит на чем-то!..
Ведь моя Наташка - это не одна-единственная фитоняшка, возомнившая себя реальным мастером. Их много. И виной - нетрезвое отношение посетителей к себе и вообще нежелание изучать то, чем ты занимаешься и то, чем тебя\ занимают. Я понимаю, нет времени изучать все тонкости, да и азы атлетизма, но занимаясь полгода - почему нельзя посмотреть на результат, сделать вывод, подумать как, что и где у тебя должно работать и как на деле это работает?
Да потому что "авторитет" рулит - и ему позволяют собой рулить. И потому из-за этих фитоняшек-супертренеров у нас вот такое мнение о фитнесе и качалках.