Когда пара только планирует и мечтает о ребенке, то в их совместных фантазиях бывает все очень радужно. Такой маленький комочек счастья, при мысли о котором рождаются чудесные и радужные семейные картинки.
Если кто-то был в частных роддомах – там на стенах висят милейшие фото, которые не оставляют ни капли сомнения о предстоящем безмятежном счастье.
Они мечтают о том, как купают его, одевают в красивую одежду, гуляют с ним, вместе путешествуют, радуются первой улыбке, восхищаются его ежедневными маленькими достижениями.
Однако, реальность несколько отличается от этих идеальных представлений. Особенно если ребенок первый.
Все вышеперечисленное конечно же есть! Как говорит мой муж, когда дети дарят улыбку в ответ на все, что ты делаешь для них: «Ради этого стоит жить».
Но вместе с тем, это очень большие изменения для супружеской пары, это кризис, исход которого может быть разным. Кто-то выдерживает его, а кто-то нет.
Это момент, когда так как было раньше - уже никогда не будет, а как будет – ничего не понятно.
Понятно только одно: маме этого комочка обеспечены бессонные ночи, отсутствие времени на себя, повышенная тревожность и полная самоотдача.
А папе ребенка обеспечена уставшая жена, у которой не остается сил и времени порой даже спросить, как у него прошел день. Ей бы до подушки доползти и немного поспать – это предел мечтаний.
Есть, конечно, счастливые родители, которые не переживали младенческих колик, аллергий, крика и своего бессилия, но таких я встречала редко. В любом случае, появление дитя – это большой переворот в жизни пары.
Ребенок забирает большую часть времени, сил и внимания женщины, и на то, чтобы сохранять взаимодействие с мужем на прежнем уровне, ее просто не хватает.
Бывает, что малыш спит рядом с мамой, потому что часто просыпаться и скакать к кроватке бывает очень выматывающим. А папа, которому утром на работу, вынужден поселиться в соседней комнате. Ему тоже надо высыпаться, он обеспечивает семью.
Муж и жена превращаются в таких двух функционалов по обслуживанию ребенка.
Часто это приводит к холодности в отношениях, отдалению, а в сложных случаях – к расставанию. Не все выдерживают этот кризис. Не всем удается сохранить отношения. Большая часть разводов приходится как раз на первые годы жизни семьи в новом составе.
Как можно помочь своей паре оставаться парой несмотря на дополнительную очень важную роль родителей?
На мой взгляд и через призму моего материнского опыта самое важное – разговаривать об этом друг с другом.
📌 Не уходить в тотальное одиночество, переживая изменения по отдельности.
📌 Делиться тем, как каждый проживает этот период, своими страхами и опасениями.
📌 Узнавать в диалоге, как вы можете поддержать в этот непростой период друг друга.
📌 Уделять хотя бы 15 минут времени в день вам, как паре (обниматься, вместе молчать, говорить, грустить, радоваться, делиться чем-то важным).
📌 Привлекать помощь: бабушек для прогулок, клининг для уборки, подружку для того, чтобы посидеть с малышом, пока вы сходите в салон на маникюр.
Также можно себя поддержать семейной психотерапией, где вам поможет опытный специалист удержаться в отношениях друг с другом, пережить острый кризисный момент, найти опорные точки и сильные стороны вашей пары для того, чтобы сделать отношения еще более устойчивыми и стабильными и профилактировать конфликты и расставания.
Более подробная информация о семейной терапии и о том, как можно записаться на встречу-знакомство с семейным психологом, сексологом находится здесь.
Заботьтесь о себе и о вашем партнере.
Больше информации об отношениях и не только, доступных рекомендаций и лайфхаков можно найти в моем ТГ канале: t.me/kseniyaekova.
