Врач Тананакина рассказала, сколько сахара в день может съесть взрослый человек

Передозировка сахара в организме может привести к повышенному риску ожирения. Такое заявление сделала врач-эндокринолог АО "Медицина", кандидат медицинских наук Наталия Тананакина, передает "ФедералПресс" со ссылкой на РИАМО.

Эксперт подчеркнула, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять в сутки не более 25 граммов сахара взрослому человеку. Отмечается, что это составляет около шести чайных ложек.

Тананакина также сделала акцент на том, что передозировка сахара может привести к развитию диабета второго типа, проблемам с зубами и другим сложностям со здоровьем. Кроме того, медик посоветовала убрать из рациона сладкие напитки и отдать предпочтение тем продуктам, где содержится наименьшее количество добавленного сахара.

Напомним, что ранее диетолог Ирина Бородина призвала туляков отказаться от яиц при обострении панкреатита.