Вам когда-нибудь доводилось встречаться с нарциссом? А, может, это - ваш коллега? Или член семьи? Следует отметить, что не всегда можно быстро распознать нарцисса. Однако, если внимательно проанализировать то, что они говорят, то у вас получится это сделать ( даже если перед вами - скрытый нарцисс).
1. Кто такой "нарцисс"?
Нарцисс - это человек, который абсолютно зациклен на себе. При этом, он настолько сосредоточен на поддержании своего статуса и на контроле над ситуацией, что ему совершенно безразличны чувства других людей.
Собственное счастье у нарцисса всегда стоит на первом месте, и для достижения своих целей он готов пойти на крайние меры.
Чтобы понять, является тот или иной человек нарциссом, необходимо проанализировать следующие моменты:
- Сильно ли выражено стремление к самовыражению?
- Есть ли у них фантазии и заблуждения о власти, самовыражении и лидерстве?
- Считают ли они себя особенными?
- Является ли для них жизненно важным восхищение?
- Используют ли они других в своих корыстных интересах?
- Часто ли они утверждают, что другие им завидуют? (Комплекс жертвы).
- Пытаются ли они контролировать других?
Чтобы определенно причислить человека к нарциссам, нужно ответить утвердительно на большинство из указанных выше пунктов.
2. Сравнение скрытых и открытых нарциссов
Если человек не скрывает своего эгоцентризма, и не задумывается о своем поведении, то такого человека называют открытым нарциссом. Открытым нарциссам нравится постоянно быть в центре внимания, и их манипулятивное поведение направлено на то, чтобы добиться всеобщего восхищения.
Скрытый нарцисс обычно добивается контроля над вами, пытаясь вызвать сочувствие или ощущение, что вы "делаете что-то не так". Скрытый нарцисс умеет притворяться смиренным, и даже казаться самодовольным.
В то время, как открытый нарцисс будет пытаться заставить вас почувствовать себя плохим человеком, скрытый нарцисс будет тайно использовать вашу доброту и сочувствие против вас, заставляя вас чувствовать себя виноватой в каждом конфликте. Скрытый нарцисс обычно притворяется очень уязвимым, чтобы контролировать вас, и заставить вас чувствовать себя ужасно даже из-за того, что вы сомневаетесь в нём.
3. Опасности скрытого нарцисса
Скрытых нарциссов очень нелегко обнаружить. Их ошибочно считают застенчивыми интровертами, нуждающимися в помощи. И из-за этого окружающие попадают в ловушку, так как под овечьей шкурой скрывается волк, который не остановится ни перед чем, чтобы получить желаемое.
Скрытый нарцисс может счастливо и мирно сосуществовать с другими людьми, пока его не спровоцируют. К числу распространенных триггеров, которые провоцируют эскалацию нарциссического поведения, относятся:
- Игнорирование окружающими
- Принижение или чувство неуважения
- Когда самолюбию бросают вызов
- в окружении - немало популярных или высокопоставленных людей.
- чувство неполноценности
- Чувство зависти (или ощущение, что что-то отняли).
- Чувство стыда (за что-то, кого-то или собственное поведение).
4. Почему общение со скрытым нарциссом довольно опасно
Несмотря на всё, что вы делаете для нарциссов хорошего, они все равно стараются причинить вам вред и унизить вас. Что еще хуже, они отлично понимают, что делают.
Общение со скрытым нарциссом причинит вам боль, потому что вы будете чувствовать себя:
- Оскорбленной их словами и действиями.
- потерявшей уверенность в себе и своих силах.
- испытывающей ощущение того, что вы тоже стали нарциссом.
5. Фразы, по которым можно вычислить скрытого нарцисса
5.1. "Если говорить откровенно, в прошлом я испытал много боли. ".
Говоря это, нарцисс пытается добиться сочувствия, и вывести вас из равновесия. Роль жертвы - его излюбленная роль.
5.2. "Подожди, я сказал совсем не так. Не надо говорить то, чего не было".
Когда вы доходите до точки кипения, то вы можете попытаться высказать ему все в лицо. Защищаясь, нарцисс будет пытаться спроецировать ваше обвинение на вас. Он будет утверждать, что вы его плохо расслышали, и что вы исказили его слова. Также он начнет доказывать, что вы подтасовали факты, чтобы заставить вас усомниться в своей памяти и здравом уме.
5.3. "Ну вот, стоит мне что-то сделать, как ты начинаешь меня критиковать. Я устал от того, что ты постоянно меня критикуешь".
Снова - излюбленная роль жертвы. Когда кто-то добирается до истины, нарцисс начинает пытаться вызвать жалость и сопереживание, чтобы заставить другого человека отступить.
5.4. "Почему ты постоянно пытаешься сделать мне больно?".
Скрытый нарцисс умеет отвлекать внимание. Когда вы попытаетесь обсудить его поведение, он легко переведет разговор на себя.
5.5. "Ты можешь немного сбавить тон? Ты слишком чувствительная, и всегда на всё остро реагируешь".
Оправдание своих чувств, и попытка вызвать у вас ощущение, что ваши эмоции неуместны, - главное оружие скрытого нарцисса.
Если он говорит, что вы слишком остро реагируете, то этим он пытается заставить вас усомниться в правильности своего поведения. А если вы позволите сомнениям вкрасться в ваш разум, то вы станете лёгкой добычей нарцисса.
5.6. "Ты должна научиться доверять другим".
Если вы скажете скрытому нарциссу, что не доверяете ему и сомневаетесь в его мотивах, то он тут же скажет, что вам не хватает доверия к людям. И даже обвинит вас в том, что вы - параноик.
5.7. "Я хочу, чтобы ты мне рассказала все, как есть. Я хочу понять. Научи меня, как правильно".
Притворяясь невежественным, скрытый нарцисс отрицает свою причастность к происходящему. Однако, когда вы попытаетесь объяснить им ситуацию, они обязательно исказят ваши слова, чтобы всё выглядело так, будто речь идет о вас, а не об их манипулятивном поведении.
5.8 "Я не мог так сказать. Где логика? "
Если нарцисс обвиняет вас в нелогичности, то это означает, что на самом деле он обвиняет вас в сумасшествии.
Очень хитрый нарцисс с готовностью приведет примеры того, как вы "ошибаетесь". Эти примеры будут звучать довольно правдоподобно, хотя, если вы проанализируете факты, то сможете заметить обман.
5.9 "Вот почему ты мало кому нравишься".
Человеку свойственно хотеть нравиться. Если кто-то из ваших близких (нарцисс) скажет вам, что есть причина, по которой вы не нравитесь людям, то это ударит по вам с двух сторон.
Во-первых, нарцисс пытается дать вам понять, что вам надо очень радоваться, что вы ему нравитесь. Ведь кроме него, вы не нравитесь почти никому.
Во-вторых, (по мнению нарцисса) вас обвиняют в том, что вы не нравитесь.
В итоге, вместо того, чтобы восстать против манипуляций, вы начнете ценить мастера манипуляций за то, что он "терпит" вас.
5.10 "Ну вот почему ты всегда используешь слёзы как оружие против меня?".
Если нас лишают каких-либо эмоций, и говорят "вытри слёзы", это означает, что другой человек считает наши переживания недействительными, а эмоции - признаком нашей слабости.
5.11 "Почему ты всегда всё видишь в негативном свете?"
Обычно они обвиняют вас в том, что вы слишком чувствительны или всегда негативны. Как будто вы - эмоциональный и нелогичный человек.
5.12 "Ну да, ну да. Вот почему, если ты не получаешь желаемого, ты распускаешь нюни?".
Это - обвинение вас в попытке манипулировать ими. Нарциссы любят обвинять других в том, что они делают сами, например в манипулировании и эгоизме.
Этим простым заявлением нарцисс говорит вам, что вы не контролируете себя.
5.13. "Я бы хотел, чтобы ты научилась быть более любящей и менее ненавидящей".
Нарциссы любят указывать другим, что им делать. Если вы скажете им о том, что они вас обидели, то они тут же обвинят вас в ненависти к ним, и предложат вам стать лучше.
5.14 "А теперь взгляни на это с другой стороны. Перейди на светлую сторону".
Нарцисс пытается убедить вас, что вы неправильно смотрите на ситуацию, хотя на самом деле все в порядке.
5.15. "Не глупи".
Когда кто-то говорит вам, что вы - глупы, то это унижает вас и заставляет почувствовать себя маленькой.
5.16 "Видишь, я же тебе говорил".
Когда нарцисс говорит вам "Я же тебе говорил", это попытка доказать, что он прав, а вы ошибаетесь.
Быть правым для них важнее, чем то, через что вы проходите. Они рады видеть ваши неудачи, а это значит, что они хотят для вас худшего, а не лучшего.
Если кто-то действительно любит вас и заботится о вас, он будет желать вам самого лучшего.
5.17. "Опять ты слишком много придумала".
Вместо того чтобы указать вам на то, что вы где-то неправы, они грубо говорят вам, что вы видите в самых "невинных" вещах то, чего там нет (верна только их версия, не ваша).
5.18 "Если ты будешь продолжать в том же духе, то я тебя разлюблю".
Угрозы - еще один способ нарцисса взять верх. Они играют на ваших страхах, и заставляют вас бояться потерять его, угрожая отнять то, что "очевидно" дано вам (например, любовь).
Но условная любовь - это не настоящая любовь. Это доминирование, проявление скрытого нарциссизма.
5.19 "Ты не должна никому ничего рассказывать, хорошо?"
Если передача секрета на самом деле является попыткой сделать вас соучастницей чего-то, то это значит, что нарцисс просто играет с вами.
Если вы попросите их о помощи, они тут же заставят вас почувствовать вину за то, что вы предали их, когда рассказали им все наедине.
5.20 "Мне жаль, что я задел твои чувства".
Нет, нет, это - не просьба извинить. Нарцисс не извиняется, он просто говорит о том, что вы слишком чувствительны.