Важность мытья рук: защита от болезней и поддержание гигиены
Представьте себе невидимую армию микробов, которая постоянно атакует ваше тело. Эти крошечные захватчики могут вызвать множество заболеваний, от легких до тяжелых. Но у вас есть секретное оружие против них: мыло и вода.
Мытье рук — это простой, но мощный способ защитить себя и окружающих от болезней. Вот почему:
- Оно убивает микробы: Мыло и вода разрушают оболочки микробов, убивая их или смывая с кожи.
- Оно предотвращает распространение болезней: Микробы могут передаваться от человека к человеку через контакт с поверхностями или предметами. Мытье рук помогает разорвать этот цикл передачи.
- Оно защищает уязвимые группы населения: Дети, пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом особенно подвержены инфекциям. Мытье рук помогает защитить их от болезней.
Мытье рук — это не просто хорошая привычка, это важная часть поддержания здоровья. Уделяя всего несколько секунд мытью рук, вы можете значительно снизить риск заболевания и защитить себя и своих близких.
Мытьё рук — это простой и эффективный способ предотвратить распространение инфекций и сохранить своё здоровье. Вот несколько причин, почему это важно:
- Снижение риска кишечных инфекций: гигиена рук снижает распространение кишечных инфекций на 31%.
- Уменьшение передачи респираторных инфекций: мытьё рук помогает предотвратить передачу респираторных инфекций на 21%.
- Предотвращение случайного распространения инфекций: мы постоянно касаемся разных предметов и поверхностей, а затем трогаем лицо, подвергая себя риску инфицирования.
- Избегание распространения вирусов и бактерий: правильное мытьё рук помогает избавиться от микроорганизмов, которые могут вызвать различные заболевания.
- Защита от болезней, передающихся через кровь: медицинские работники и представители некоторых других профессий должны тщательно мыть руки, чтобы избежать заражения инфекциями, передающимися через кровь.
Чтобы правильно мыть руки, используйте мыло, растирайте руки в течение не менее 20 секунд и промывайте их под проточной водой. Ношение перчаток не заменяет мытьё рук.
Важно мыть руки в следующих ситуациях:
- после возвращения домой, перед тем как коснуться лица
- после пользования туалетом
- после контакта с мусором или загрязнёнными поверхностями
- после посещения больных людей и перед приёмом лекарств
Соблюдайте гигиену рук регулярно, особенно в общественных местах, таких как торговые центры, рестораны и кафе. Используйте жидкое мыло в одноразовых ёмкостях или кусок мыла в мыльнице, закрывайте краны бумажным полотенцем и вытирайте руки чистым полотенцем или используйте сушилку для рук..