Если расширить сознание, то можно легко освободиться от ограничений матрицы и быстро выйти на новые уровни развития души. Но как это сделать? Давайте разбираться
Расширение сознания: теория
Начнём с терминов, чтобы удостовериться, что и вы в уме, и я в тексте имеем в виду одно и то же.
С о з н а н и е - это то, что мы воспринимаем, чувствуем, осознаём, замечаем.
Это осознаваемая нами часть нашей личности. Непрерывный поток ощущений, образов, мыслей, чувств, желаний, влечений, доступных нашему наблюдению, анализу и оценке. Мы это видим, понимаем, осознаём, можем охватить.
Но часто что-то в нас внутри идёт фоном. Вроде бы оно есть, но вы не видите этого, не осознаёте. И это уже бессознательное (или подсознание). В нем тоже постоянно происходят какие-то процессы, даже когда мы спим.
Часть из них перетекает из бессознательного в сознание, и мы становимся способны получить подсказки, мысли, решения, добавить себе нужных качеств, освободиться от ненужных и тд
Расширение сознания - это выход за пределы существующих границ восприятия.
Если сказать проще - это новое осмысление привычных вещей, новый, иной взгляд на происходящие ситуации и их причины, принятие новых, более мудрых, осознанных и резонирующих с законами Природы и Вселенной решений, увеличение энергоёмкости всех наших тонких структур.
Достигается расширение сознания не столько медитациями или энергопрактиками, которые включают волшебную кнопочку осознанности и помогают изменить свою искаженную картину мира в правильную сторону. {Хотя они тоже полезны, так как довольно быстро вскрывают и трансформируют накопленный негатив}
Но в основном любые практики лишь подсвечивают нам то, с чем нужно плотно поработать, чтобы выйти на новый уровень развития сознания.
Поработать осознанными действиями по изменению своего отношения к действительности и восприятия жизни.
Опять же, простыми словами: сидеть в медитациях и ждать, пока что-то там расширится - так себе решение. Нужно пронаблюдать, осознать, проанализировать, переосмыслить, почувствовать (или узнать через любую систему самопознания), где и в чем вы идёте по жизни в негативных и деструктивных энергиях.
И усилием воли, мыслей, поступков, решений эти негативные и деструктивные качества, эмоции, состояния, привычки усердно менять. Плюс - изучать законы Вселенной и устройства мироздания, это тоже мощно и быстро расширяет!
И здесь важно не ждать волшебных инсайтов, благодаря которым всё само собой разрешится и расширится, а действовать!!!
Теперь перейдем к примерам и практической части
Как расширить сознание на практике
Я не буду брать глубокую эзотерику, моя задача сейчас - донести максимально просто для применения в повседневной обычной жизни, как можно выйти на новый уровень развития, сменив угол своего восприятия вещей, людей и событий (а соответственно, и расширив своё сознание)
Наглядный пример 👇
Человек теряет крупную сумму денег, по какой причине - неважно. И в этот момент у него есть выбор, как на эту ситуацию смотреть, и как себя в ней вести. Если страдать, причитать, жалеть себя, обвинять других, негодовать, расстраиваться и злиться - это обычная реакция неосознанного человека. Если отпустить легко и сказать "спасибо, что взяли деньгами", понимая, что так мог сработать закон кармы или эта потеря - подсказка, что где-то вы идёте по ложному пути, если увидеть в этом не трагедию, а новые возможности (ведь когда есть запрос и потребность в деньгах, найдутся и новые решения, пусть не сразу и через усилия, но в этом и суть роста), то это - иной, новый взгляд на ситуацию, новое, мудрое отношение к ней. Которое не каждый найдёт в себе силу проявить. И этот новый взгляд, это отношение меняет картину мира, расширяет сознание. Потому что вы меняете угол восприятия, сумев в негативе и потерях увидеть новые возможности и важный урок. И поблагодарив трудности за ценный опыт.
Надеюсь, суть понятна: расширение сознания = смена восприятия и отношения к жизни в целом и конкретным жизненным ситуациям в частности.
А теперь, практика
3 способа расширения сознания
1) Позитивное мышление
Суть этого состояния: научись во всём видеть урок и находить повод порадоваться, и трудности перестанут казаться проблемами.
В любых ситуациях меняйте их восприятие на позитивное. Уберите из своей речи и ума "я не смогу", "у меня нет сил", "как всё задолбало!", "он меня бесит", "жизнь несправедлива", "всё плохо" и тд. Держите фокус внимания на приятном, красивом и радостном, не концентрируйтесь на негативе, не крутите тревожные, злые или грустные мысли в голове, останавливайте их усилием собственной воли!
Здесь не поможет ни одна медитация, если вы не возьмете ответственность за свои мысли, эмоции и отношение к жизни на себя, и не начнёте их срочно менять!
У большинства людей, ищущих энергетические или медитативные способы расширить сознание, подавляющую часть времени куча негатива крутится в голове. Начните с малого, меняйте восприятие жизни и мысли!
2) Осознанное наблюдение
Это осознание не только своих действий и действий окружающих, но, прежде всего, вашей реакции на них.
То есть: наблюдаем, как внутри нас поднимается какая-то эмоция (злость, раздражение, обида, чувство стыда или вины, тревожность и тд), даём ей место быть (принимаем, не боремся с ней и не избегаем её, а замечаем, отслеживаем). А дальше вместо того, чтобы позволить ей усилиться, "разойтись" и захватить над вами власть, лишаем её заряда и силы. Переключив внимание на что-то другое, сказав себе осознанно: "да, я сейчас злюсь. Но я хочу жить спокойно, легко и расслабленно. А потому вместо того, чтобы дать разбушеваться своей злости, пойду лучше чем-нибудь руки займу - порву на клочки лист бумаги/помою полы/отожмусь 10 раз/побоксирую кулаками в воздухе... И таким образом лишу свою злость силы. Ведь это не меня разозлили, а я разозлилась. Сама. Это моя реакция и моё восприятие событий. Поэтому только я могу его поменять"
Ваши эмоции - это не вы. Разотождествляйтесь с ними всякий раз, как они будут подниматься.
3) Принятие без условий
Чтобы перестать делить мир на чёрное и белое, важно осознать, что по законам Вселенной в мире всё всегда справедливо, вовремя и правильно. И только мозг и наше восприятие всё время находят, к чему придраться, выдав ложную справедливость за истинную.
Не осуждайте ни ситуации, ни обстоятельства, ни людей.
Возьмите себе за правило каждое утро начинать с установки "Я принимаю всех людей такими, какие они есть, их выбор и поступки. Точно так же я принимаю и себя. Мы все - одно целое"
Энергетически все люди друг с другом связаны. Внутри мы все состоим из одних и тех же энергий - из безусловной любви и света. Даже самый "гадкий" и неприятный вам человек внутри имеет точно такую же, как и у вас, чистую светлую душу. И этим мы все связаны друг с другом. Это аксиома, с ней придётся смириться))))
Прежде, чем возмущаться "почему он/она всегда делает так", "ну как можно таким быть", "ну что ты за человек такой!" и тд, остановитесь. Возьмите паузу. И вспомните простую вещь.
У НАС У ВСЕХ РАЗНЫЕ ЦЕННОСТИ И МОТИВАЦИЯ.
Это и называется поставить себя на место другого. Просто подумать: из каких побуждений он так или иначе поступил? Что вообще любой абстрактный человек может в аналогичной ситуации думать/делать/чувствовать? Это как игра - поиграйте в поиск РАЗНЫХ мотиваций в одних и тех же обстоятельствах.
К примеру, вы привыкли вставать ни свет, ни заря и переделать уже с утра кучу дел. А муж спит до обеда и не чешется. Но при этом у вас приоритетная ценность - РЕЗУЛЬТАТ (и пока его нет, жизнь не мила и ничего не радует. А потому уже с утра спешите получить результаты от каких-то действий). А у него приоритетный смысл жизни - ИНТЕРЕС. И, зная, что сегодня ничего интересного на день не намечено, он и спит себе. А на результаты ему по фиг. Так бывает))))
Все люди разные. Учитесь смотреть на одно и то же с разных углов, примите отличную от вашей точку зрения, дайте людям право иметь свое мнение и жить свою жизнь, и вы научитесь принимать всё и всех без условий
Да, это сложно. Да, это процесс. Легче сидеть в медитациях и ждать, когда сознание само собой расширится. Но без реальных действий перемены если и будут, то очень кратковременными. Потом снова затянет привычное болото негатива, и пойдёт сильный откат. И придётся-таки наблюдать и отслеживать 😉
Зато со временем такая осознанность становится встроенной функцией и образом жизни! Не как награда за труды, а как закономерность развития души в теле на Земле.
Если не делать расширение сознания какой-то навязчивой целью, а просто жить в потоке, постепенно, шаг за шагом меняя свои взгляды, привычки, реакции, убеждения, то процесс произойдёт однажды сам собой. Вы ощутите себя на новом, совершенно ином уровне, жить на котором гораздо свободнее, спокойнее, гармоничнее и легче!
Желаю вам успехов на этом пути ❤️
Кто ещё не подписан на телеграм-канал, жду вас там среди единомышленников по самопознанию, самосовершенствованию и духовному росту 🤗
#самопознание #саморазвитие #самосовершенствование #развитиесознания #духовноеразвитие #духовныйрост
