О, давайте утро начнем с еды. Точнее, с суточной нормы шоколада. К тому же информация эта обнаружена на Russia Today, а мы еще ни разу не цитировали это средство массовой информации. У него обнаружились новости без политики, а это очень полезная подборка для нашего пространства диванного.
Итак, сколько же надо жрать шоколада в день?
«Оптимальным является употребление шоколада в пищу для удовольствия и хорошего настроения в небольших количествах. Суточная норма его не должна превышать 10 г», — заявила она в беседе на "Радио 1" гастроэнтеролог Ирина Бережная.
Ну вот. Десять граммов. Вы себе представляете такую дозу? Разве бывает так мало шоколада?
Доктор непреклонен:
"Шоколад — это не пища, а десерт, получать его стоит в минимальных количествах".
А то - проблемы с поджелудочной железой, раздражение вкусовых рецепторов, избыточная выработка инсулина.
