Свежие салаты из капусты мы любим и готовим очень часто. Причём не важно в какое время года. Они актуальны всегда! Меняются лишь продукты, с которыми мы готовим капусту: помидоры, огурцы, перцы, кукуруза и другие. А также можно экспериментировать с различными заправками. Вариантов очень много! В нашей подборке вы увидите 7 рецептов простых и вкусных салатов из капусты. Берите их на заметку и готовьте с удовольствием😘🧡
Чап-ча (салат из капусты)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 300 г
- Огурец - 1 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Зеленый лук - 20 г
Маринад:
- Растительное масло - 3 ст.л.
- Уксус 9% - 1 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Сахар - 1 ч.л.
- Кориандр молотый - 0,25 ч.л.
- Паприка молотая - 0,25 ч.л.
- Перец черный молотый - по вкусу
Калорийность: 69 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат «Витаминный»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Морковь - 1 штука;
- Свёкла - 1 штука;
- Капуста белокочанная - 200 грамм;
- Яблоко - 1 штука;
- Лук репчатый - 1 штука;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль - по вкусу;
- Майонез - 2 ст.ложки;
- Сметана - 2 ст.ложки.
Калорийность: 93 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Капустный салат с яблоком и черносливом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 300 г
- Яблоко некрупное - 1 шт.
- Чернослив - 50 г
- Сметана - 1 ст.л.
- Майонез - 1 ст.л.
- Сахар - 1 ч.л.
- Соль - по вкусу
Калорийность: 94 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Капустный салат с оливками и маринованным перцем
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Оливки - 100 г
- Маринованный сладкий перец - 100 г
- Белокочанная капуста - 300 г
- Укроп - 30 г
- Майонез - 50 г
- Чеснок - 1 зубчик
- Яйцо - 1 шт.
- Соль, черный перец - по вкусу
Калорийность: 100 кКал
Время приготовления: 10 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат с ананасом и огурцами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 200 г
- Ананасы консервированные - 200 г
- Огурец - 2 шт.
- Кукуруза консервированная - 100 г
- Лук зеленый - 50 г
- Соль - по вкусу
- Подсолнечное масло - 30 мл
- Лимонный сок
Калорийность: 102 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат «Мартовский заяц»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 100 г
- Сельдерей черешковый - 1 стебель
- Яблоко зеленое - 0,5 шт.
- Огурец свежий - 1 шт.
- Лук красный - 0,5 шт.
- Грецкие орехи - 2-3 половинки ореха
- Подсолнечное масло - 3 ст.л.
- Горчица с зернами - 1 ч.л.
- Сок лимона - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Черный перец - по вкусу
Калорийность: 91 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Салат из белокочанной капусты и маринованных огурцов
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Капуста белокочанная - 300 г
- Морковь - 150 г
- Огурцы маринованные - 100 г
- Горошек консервированный - 100 г
- Лук - 1 шт.
- Укроп - 10 г
Для соуса:
- Сметана - 100 г
- Соевый соус - 15 г
- Уксус яблочный - 5 г
- Горчица - 5 г
Калорийность: 45 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!