Ученые узнали, какое расписание менее насыщено стрессом.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что обычная рабочая пятидневка оказалась самым безопасным графиком для здоровья.
По ее словам, к такому выводу пришли ученые на основе 30-летнего исследования с участием более чем 7 тысяч человек. Специалисты выяснили, что лучше себя чувствуют люди, которые работают пять дней в неделю в одно и то же время и придерживаются такого графика с молодости.
Между тем нерегулярная занятость и переработки, как оказалось, негативно влияют на здоровье. Причем состояние еще больше ухудшает ситуация, при которой человек изначально стабильно работал пять дней в неделю, а потом перешел на ненормированный график. «По достижению 50 лет у многих таких участников исследования были хронические заболевания и депрессия», — предупредила Павлова в своем Telegram-канале.
Комментируя результаты исследования, эндокринолог пояснила, что пятидневку сочли менее насыщенной стрессом. Специалист признала, что в ней присутствует рутина, но напряжения меньше именно при таком расписании.
Читайте также:
Врач-терапевт Павлова дала советы по восстановлению здоровья после ОРВИ
Эндокринолог Павлова раскритиковала лечение пациентов с ожирением при помощи операций
Стало известно, как недельный отказ от сахара преобразит организм
Эндокринолог рассказала, творог какой жирности самый полезный
Врач раскрыла, какой сыр является самым безопасным
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-04-10/vyyasnilos-kakoy-rabochiy-grafik-yavlyaetsya-samym-bezopasnym-dlya-zdorovya-5051916