Свежее исследование про наш любимый витамин D.
Этот витамин вызывает много споров, в том числе в врачебном сообществе, но мы не можем пройти мимо новых исследований, которые снова подтверждают его пользу.
Ученые из университета Гейдельберга в Германии сообщают, что дефицит витамина D значительно увеличивает риск трех видов деменции:
- болезни Альцгеймера,
- неуточненной и сосудистой деменции.
! Исследователи выяснили, что при дефиците витамина D у пожилых людей риск развития всех видов деменции повышался на 19-25%.
️У людей, которые принимали витамин D, риск развития болезни Альцгеймера снижался на 17%, а сосудистой и неуточненной деменции — на 14%.
Проанализированы данные 269 229 человек. Средний возраст — 62 года. Дефицитом считался уровень ниже 30 нмоль/л, а недостаточностью — ниже 50 нмоль/л.
А вы знаете свой уровень витамина Д?
*подробные результаты опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition.
_
Материал опубликован с согласия автора врача невролога клиники "СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ" Владыкиной Анастасии Владимировны
_