❗️Депрессия у подростков
Подростковый возраст — и так непростой период🤪, но как если бы этого было мало, в возрасте 13-19 лет у детей может развиваться депрессия
🫥у детей депрессия проявляется не совсем так, как у взрослых, и может «замаскироваться» под соматическое заболевание. Также она может по-разному протекать у девочек и мальчиков
▶️Подростковая депрессия сопровождается снижением настроения, сильным чувством грусти, тоски и отчаяния, а также другими эмоциональными расстройствами
❓Почему важно вовремя её заметить?
♻️Депрессия может оказывать влияние на все сферы жизни подростка, в том числе на межличностную коммуникацию со сверстниками, самооценку, сильное чувство одиночества.
У подростков, которые в норме формулируют свою идентичность через социальные отношения, депрессия может вызывать социальную дезадаптацию.
❗️А ещё подростки в депрессии имеют склонность к суицидальным мыслям и действиям
🔆Хорошая новость: депрессия у подростков вполне поддаётся лечению
▶️Плохая новость: не все подростки получают своевременную помощь, так как внимание близких и педагогов сосредоточено на поведении, которое приписывают переходному возрасту
Без специалиста распознать депрессию у подростков невозможно, поставить диагноз может только психиатр.
❗️Но близких должны насторожить такие признаки
⭕️подавленность, грусть, печаль, тоска
⭕️сильное чувство усталости
⭕️раздражительность, агрессивность, возбудимость, гнев, сильный негативизм
⭕️повышенная слезливость, снижение самооценки, чувство вины, самобичевание
⭕️селфхарм (самоповреждения)
⭕️появление тревожности и беспокойства
⭕️отсутствие чувства радости
⭕️потеря интереса к хобби, увлечениям
⭕️избегание социального взаимодействия
⭕️изменения во внешнем виде (неопрятность, трудности с гигиеническими навыками)
⭕️ухудшение концентрации внимания, памяти
⭕️снижение школьной успеваемости, потеря интереса к учёбе, трудности в усвоении материала
На уровне тела могут наблюдаться
- различные «блуждающие» боли
- мышечная слабость
- снижение массы тела или наоборот увеличение
- нарушение цикла у девочек
❗️Также могут быть
- нарушение сна
- изменения аппетита
- головная боль
- затруднения дыхания
- изменения артериального давления
Депрессия с соматическими проявлениями может выглядеть как какой-то физический недуг.
И родители могут обойти много специалистов, прежде чем будет поставлен верный диагноз. А пока идёт поиск, подросткам нередко сокращают активность, что только усложняет ситуацию, так как ребёнок начинает фокусироваться на плохом самочувствии
❓Откуда у подростков депрессия?
Причин много, и они разнообразны
личностные характеристики (повышенная чувствительность, эмоциональная неустойчивость и т.п.)
социальное воздействие (от средств массовой информации до конфликтов с педагогами и друзьями, а также «любовные» конфликты)
трудности с поддержкой в семье, в том числе частая критика в сторону подростка, конфликты, проявления гиперопеки
биохимические особенности (нарушения обмена серотонина, дофамина, норадреналина, мелатонина и др.)
появление разных зависимостей (игровая, алкогольная, наркотическая)
хроническая усталость и сильное напряжение от повышенных учебных нагрузок
Да и сам по себе период полового созревания — это «гормональные качели», которые делают подростка более уязвимым
❓Когда обращаться за помощью?
Если вы заметили основные признаки депрессии у вашего подростка, нужно сразу обратиться к врачу. Без своевременной помощи состояние может усугубляться, а это осложнит лечение
В терапии подростковой депрессии часто применяется комплексный подход, когда вместе с медикаментозным лечением назначают психотерапию
❗️Важно: каждый случай индивидуален, назначать лечение может только врач
Также важно не прекращать медикаментозную терапию и работу с психотерапевтом, когда состояние подростка начинает улучшаться, потому что лечение депрессии занимает некоторое время и отменить препараты может только врач
❓Можно ли предотвратить депрессию у подростка?- Чтобы снизить риски интересуйтесь чувствами подростка и делитесь с ним своими чувствами — это важно для укрепления доверительных отношений в семье
- максимально выдержанно реагируйте на эмоциональные всплески подростка, даже если он сообщает вам о ненависти
- постарайтесь не унижать ребёнка, научитесь его выслушивать, не критикуя
выделяйте время для качественного общения (прогулки, фильмы, ужины и настольные игры) - чаще поощряйте ребенка за успехи и достижения
учитесь считаться с мнением подростка и уважать его выбор - помните про личное пространство вашего ребёнка
А если всё-таки услышите тревожные звоночки — не стыдитесь обратиться за помощью к специалисту.