Как обычно, пишу на своем опыте, как происходит у меня.
Не хочу пересказывать всю свою историю, ее можно почитать тут
Перейду сразу к текущему моменту.
Последние месяцев восемь я учусь в моменте находиться в точке "здесь и сейчас".
Даже поставила себе будильник на каждые два часа, чтобы вспоминать об этом)
И скажу вам - для меня будильник не работает. Он звенит, я машинально выключаю и продолжаю жевать свои мысли дальше.
Стала практиковать маршруты "пойди туда, не знаю куда" в полном доверии. Исходила весь свой район.)
Буквально это выглядело так: иду по прямой до развилки и либо куда ноги несут сами, либо куда указание в голове проявится. Так, я один раз забурилась в подворотню и обнаружила там чудесную часовенку, а потом неожиданно оказалась на остановке, постояла, помогла одной даме и дальше пошла. А один раз внезапно поняла, что стою аккурат над рекой Неглинкой и веду диалоги с водой. Вы же помните, что реки там нет, она давно в трубе под землёй. В общем, это весело.
И хорошая практика, ибо она как раз вырабатывает навык "здесь и сейчас".
В последнее время мне хорошо помогают удерживаться в центре себя энергии, что так щедро дарит нам солнышко. Меня штормит не по-детски неделями, стоит только расслабиться.
Но есть один нюанс. Я довольно хорошо удерживаю это чудесное состояние в одиночестве.
При личном общении с людьми фокус внимания автоматом улетает во вне.
А сегодня на встрече в кафе я вдруг вспомнила: мне же нужно вернуться в центр себя! И сразу пошла информация о девушке, которую я видела впервые: кто она, какие у нее задачи. А ведь у меня даже запроса такого не было!
И знаете, мне понравилась такая осознанность. Выражаю намерение быть в центре себя здесь и сейчас всегда и везде.
Высшие силы говорят, что новый уровень сознания "здесь и сейчас" будет достигнут этим летом в ходе коры на Кайласе. Случится что-то фантастическое...
Что ж, идем дальше в доверии.
Кому откликается эта тема, хочется узнать больше подробностей о коре, пишите в комментах или телеграм @levi_eva, расскажу.
Благодарю вас за лайки и подписку!