А сегодняшний день предлагаю начать с выполнения телесной практики на тазовый сегмент
Ведь именно от таза напрямую зависит устойчивость в ногах. По одной из причин блоки в этой области могут возникать из-за страхов, связанных с заработком больших денег 💸
Для выполнения упражнений вам понадобится 5-7 минут
Упражнение 1️⃣
Топните несколько раз одной ногой, а потом — другой. Это поможет создать контакт с устойчивостью земли. Это упражнение замечательно делать утром после того, как вы встали с кровати. А после него хорошо помассировать ноги массажером для ног, валиком, мячиком.
Упражнение 2️⃣
• Займите положение лежа на спине на полу. Согните колени и поставьте ступни на пол.
• Поднимите бедра и совершайте движения, описывая в воздухе восьмерку.
• Выполните движение в горизонтальной и вертикальной плоскости.
• Выполните движения 10-12 раз.
Отследите, как изменилось ваше состояние после практики? Какие впечатления, эмоции были во время неё?
Буду благодарна за любую поддержку: прочтения, лайки, комментарии, репосты. Вам не сложно, а мне - приятно🥰
Подробнее обо мне и моем проекте: