➡️С вами Максим Матвеев, философ-консультант. И сегодня я попробую помочь тем, кто недоволен своим одиночеством. И речь будет идти не о том, как перестать быть одиноким, а о том, как перестать страдать от своего положения.
- Дело в том, что одиночество - одно из основных состояний человека. Само по себе оно не только не является вредным, но и обладает огромным заделом для саморазвития и решения многих вопросов.
- Основное достоинство одиночества - возможность побыть наедине с собой и ответить самому себе на вопросы, какими бы неудобными они ни были.
- Поскольку одним из основных методов работы с моими гостями являются необычные вопросы, предлагаю начать самоанализ именно с них.
Вопрос первый. ВЫ СТРАДАЕТЕ ИМЕННО ОТ ОДИНОЧЕСТВА?
- Подумайте, что вас тревожит на самом деле. Вам нужно именно больше общения? Или вам нужны собеседники, с которыми вам хорошо, как и им с вами? Может, ваше окружение не "дотягивает" до интересных вам тематик или же они слишком узкие?
- Словом, подумайте, что вам на самом деле требуется. Возможно, одиночество - лишь ваш временный "фон", за которым кроется что-то ещё.
Вопрос второй. ПОЧЕМУ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ДОЛЖНО БЫТЬ ДО ВАС ДЕЛО?
- Обычно подобные вопросы задаются тем, кто желает избавиться от одиночества, но сам почти не предпринимает для этого шагов. Например, не интересуется другими.
Здесь речь идёт не об узнавании хоть какой-то информации о человеке, а о поиске общего - того, что объединяет, сближает людей. Далеко не всегда это может быть общее мнение по интересующим темам. Речь скорее об общих увлечениях.
И отсюда мы выходим на третий вопрос.
Вопрос третий. ЧЕМ Я УВЛЕКАЮСЬ?
- Этот вопрос из представленных самый важный. Подумайте, чем вы наполняете свою жизнь. До чего вам есть дело и к чему вы стремитесь?
- Напишите все ваши увлечения в течение жизни и попробуйте их сгруппировать.
Вопрос четвёртый. ЧЕМ ОДИНОЧЕСТВО ПОЛЕЗНО ДЛЯ МЕНЯ?
- Разделите листок на два столбца. В левом напишите недостатки одиночества, а в правом - соответствующие им достоинства.
Например:
Я часто скучаю по вечерам. | Зато я могу по вечерам изучать то, чем увлекаюсь.
Мне некому рассказать о своих чувствах. | Но я могу завести канал на Дзен и наполнять его своими мыслями.
➡️Как видим, вопросы помогают нам узнать о самих себе многое.
Если нужна консультация, пишите в WhatsApp 8 910 402 53 73
Спасибо за внимание!
