Счастливое и радостное пробуждение малыша, который готов с новыми силами познавать новый мир и дарить маме улыбки, умиление не про вас?
Очень много мамочек сталкиваются с неприятной ситуацией, когда ребенок просыпается не в духе, плачет, капризничает и ему нужно определенное время, чтобы прийти в себя.
Вроде бы, ничего такого страшного в этом нет, но когда недовольство, плач, капризы повторяются из раза в раз, если после сна нужно куда-то срочно собираться, а ребенок вовсю кричит – это вымотает любую, даже самую терпеливую и спокойную маму.
Обычно сердобольные родственники пытаются поддержать объяснениями «Ну такой у ребенка характер» и тем самым обрекают маму на терпение и ожидание, когда кроха подрастет и его «характер», видимо, тоже)
В этой статье я хочу объяснить самые распространенные причины плача после сна и решения, которые помогут вам лучше понять и справиться с этой ситуацией.
Почему так происходит?
Причин может быть несколько:
ДИСКОМФОРТ
Чаще всего ребенок просыпается и плачет оттого, что хочет кушать. Но, конечно же, голод – это не единственная причина плача. Часто родители сразу думают «плачет, значит что-то его беспокоит». Это может быть дискомфорт по здоровью: колики, прорезывание зубов, ребенок начинает заболевать, либо бытовой дискомфорт: мокрый памперс, жарко или холодно, затекли ножки или ручки, что-то мешает – неудобная одежда, жесткая пеленка.
ПЕРЕГУЛ
В этом случае ребенок засыпает с плохим настроением, капризничает, плачет. Из-за перегуливания вырабатываются гормоны стресса, которые мешают качественно и спокойно спать.
ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ
По последствиям очень похоже на перегул, но причина психоэмоциональная. Ребенок может перевозбудиться из-за яркого света, громких звуков или переизбытка новой информации и очень сильных эмоций за день.
НЕДОСЫП
Иногда в жизни возникают ситуации, когда нам приходится будить наших детей не вовремя, либо по некоторым неотложным обстоятельствам: для соблюдения режима, чтобы успеть куда-то, или просто, чтобы выполнить какие-то важные дела.
ПРИВЯЗАННОСТЬ К РОДИТЕЛЯМ
Когда малыш засыпает, он может воспринимать это как разлуку с родителями. Особенно высокочувствительные дети могут нуждаться в повышенном тактильном контакте со взрослым. Малыш может проснуться и, увидев, что спит один, испугаться.
УСЛОВИЯ ЗАСЫПАНИЯ
Дети так устроены, что любят постоянство и стабильность во всем, им комфортно быть в одинаковых для них условиях. Если вы уложили малыша в одном месте (коляска, ваша кровать и т. п), а потом переложили его в другое, не привычное для него место, после пробуждения он испугается и заплачет.
СКАЧОК РАЗВИТИЯ
По мере того, как ребенок становится старше, его умственное развитие совершает ряд скачков. Пропустить период скачка почти невозможно, перемены становятся очевидными: малыш более беспокойный, капризный, требует повышенного внимания от мамы.
ОТРАБОТКА НОВЫХ НАВЫКОВ
Примерно с 4-6 месяцев, освоив новый навык, малыши стремятся его активно отрабатывать. Зачастую, конечно неосознанно, отработка продолжается и ночью. Особенно ярко это можно заметить в первые дни появления навыка.
НАКОПЛЕННАЯ УСТАЛОСТЬ
У детей нервная система еще несовершенна, поэтому не может справиться с переутомлением. Ребенок просыпается, сам уснуть не может, хотя всем своим видом показывает, что не выспался. Тогда тут потребуется активная помощь взрослого: утешить, успокоить, расслабить. Иначе у детей накапливается недосып и утомление.
Вот что могут сделать родители, чтобы успокоить малыша
Закрыть базовые потребности ребенка.
Накормить, дать попить, сменить подгузник.
Убрать возможные причины дискомфорта.
Обратиться к педиатру, чтобы найти причину и назначить лечение недомогания из-за болезни. Охладить десна, подобрать более комфортную одежду для сна малыша.
Снизить сенсорную нагрузку.
Лучше планировать активность на день, а вечер оставить для расслабляющих ритуалов перед сном. Приглушить свет, убрать раздражающие малыша звуки.
Учитывать циклы сна.
Если нужно разбудить малыша, то лучше всего делать это в активную фазу сна, ее легко распознать по движениям ребенка, мимике. Во время активного цикла сон поверхностный, поэтому пробуждение будет проходить легче и ребенок не проснется с ощущением, что совсем не выспался.
Повышенная забота в трудный период.
При скачке в развитии малыша важно уделить ему больше внимания. Ласковый разговор, песенки, улыбки и большое количество объятий – все это дает малышу силы.
Физическая активность днем.
Способствует более эффективному усвоению информации и закреплению навыков. Важно закреплять новый навык во время активного бодрствования, чтобы не отрабатывать его ночью во время пробуждений.
Исключить переутомление.
Нужно подобрать для своего малыша показатели сна и бодрствования, которые подойдут именно ему, т.е ребенку, для хорошего ночного и дневного сна необходимо: фиксировать время утреннего пробуждения, продолжительность каждого бодрствования должна быть предсказуемой, дневной сон необходимо контролировать по продолжительности, чтобы кроха отоспал ровно столько, чтобы балансы дневного сна были соблюдены.
Не забывайте, что поведение ребенка во многом зависит от состояния и поведения мамы. Следите за подходящим по возрасту и комфортным режимом дня, помогайте своему сорванцу успокоиться и подготовиться ко сну с помощью ритуалов для засыпания, дайте чувство глубокой близости и безопасности с вами, и тогда ваш малыш будет спать сладко!
Обязательно подпишитесь на блог, который мы постоянно пополняем новыми и полезными для родителей малышей материалами и рекомендациями!
Поделитесь в комментариях, вы будите ребенка, если видите, что он спит больше, чем положено или даете спать столько, сколько хочет?