Когда в последние несколько месяцев и даже лет, плохое самочувствие - ваш постоянный спутник, а врачи ничего серьёзного не видят. Когда курсы лечения таблетками, витаминами, БАДами и капельницами не дают ничего, то я предлагаю обратить внимание на ваше настроение и эмоции.
Все наши эмоции достались нам от наших предков и направлены на выживание.
Такая эмоция, как тревога - это залог нашей с вами безопасности. Тревожиться - это нормально. Это выживательно, но только в том случае, когда тревога адекватна.
Например. Вы вышли из дома и забыли выключить утюг. Пока вы не вернётесь и не убедитесь, что утюг выключен, вы будете в тревоге. Это нормально. Вернулись, все проверили, выдохнули и расслабились. Опасности больше нет! Вы спокойно идёте по своим делам.
Часто мы с вами пребываем в тревоге постоянно, застреваем в ней на недели и даже годы.
Нам мерещится опасность везде, особенно там, где её нет. Например, нам кажется, что у нас проблемы в сердце, сосудах, что может быть инсульт или сердечная недостаточность, а врачи не видят ничего.
Мы всё время в постоянной тревоге. Мы настолько к ней привыкли, что перестаём замечать тревогу, как эмоцию.
Однако мы всё чаще и чаще замечаем:
- Сильное сердцебиение
- Скачки давления
- Головную боль и боль в спине
- Постоянную усталость
- Проблемы со сном
- Плохое самочувствие при перемене погоды
- Головокружение
- Лишний вес
Мы идём к врачам, проверяем сердце, голову, почки и печень, кишечник и позвоночник. Лечимся, но ничего не происходит.
Почему? Потому что причина недомогания- хроническая тревога.
Что предлагают врачи от тревоги? Таблетки-антидепрессанты.
Это таблетки убирают симптом-тревогу, но не убирают причину неадекватной тревоги.
Во время приёма антидепрессантов вы в опасности, потому что можете пропустить реальную опасность — забыть про утюг, например, или не заметить машину, которая едет прямо на вас.
Как только вы перестанете пить таблетки, ваша постоянная тревога вернётся вновь, потому что причина никуда не делась.
Я предлагаю найти и убрать причину вашей неадекватной тревоги.
Что это даст? Спокойствие и хорошее самочувствие.
Безопасность прежде всего. Вы никогда не пропустите реальную угрозу для вашей жизни.
Прилив сил и здоровый сон.
Новый необычный формат помощи вашему здоровью! Приглашаю вас на онлайн-тренинг 4 ШАГА К ЗДОРОВЬЮ БЕЗ ТРЕВОГ, который уже стартует 19 апреля в 19:00 по МСК
Мы проведём встречи, в результате которых вы избавитесь от:
- Скачков давления
- Сердцебиения
- Аритмии
- Болей в сердце
- Хронической усталости
- Метеозависимости
- Головных болей и болей в спине
- Головокружения
Уже к началу лета вы станете спокойнее, здоровее и счастливее, как вам такая идея?
Как будет проходить:
4 живые встречи онлайн по 1,5-2 часа, 1 раз в неделю в 19.00 по мск. (день недели будем определять от пожеланий участников)
Подробная информация:
