О том, что такое Отдельные Самоценные упражнения от даосского мастера Чэнь Цзеженя, вы можете прочесть пост САМОЦЕННЫЕ даосские упражнения. Сегодня немного поговорим о первом, которое называется "Тайцзи в одном движении".
Как не трудно догадаться, данное упражнение не входит ни в какой цигунский комплекс, а может выполняться отдельно, тем более, что повторяется оно 48 раз (по 24 в каждую сторону). Выполнять его можно в нескольких режимах, в зависимости от уровня подготовки и понимания.
- Первый уровень можно условно назвать "физиологическим", так как на нём можно прекрасно отработать принципы перемещения в тайцзицюань. На занятиях вы узнаете, почему, перемещаясь в позицию гунбу, нельзя отталкиваться ногой, находящейся сзади, что такое "впитывать вес" и зачем опустошать загруженную ногу.
- Второй уровень предусматривает знакомство с системой тайцзи-цигун Хуньюань и понятием Чжэнь-Ци, которое также можно назвать и состоянием Тайцзи, так как в нём нет разделения на субстанции Инь и Ян.
- Третий уровень предусматривает работу Вэйгун, то есть соприкосновение с "внешней Ци" природы. Вы также узнаете о рекомендациях, касающихся места и времени выполнения данного упражнения, а также положения относительно сторон света.
Мини-курс "ТАЙЦЗИ в одном движении" будет состоять их Двух занятий - пятница 10-го и четверг 16-го мая - начало в 19:00 по Мск. Будет вестись Запись уроков. Стоимость участия 1000 р.
Записаться на курс можно в комментариях, оставив свои контакты для связи (лучше номер WhatsApp), или отправив личное сообщение в ВК https://vk.com/taichipractice или Телеграмм https://t.me/solenyi
ВНИМАНИЕ: Основные материалы теперь выходят на платной платформе Boosty (о причинах читайте пост Quod licet BOOSTY, non licet ZEN!). Надеюсь, что 100 рублей в месяц Базового тарифа, или 200 р. Расширенного не разорят тех моих подписчиков, которые уже успели разделить мои интересы.
Вы также можете подписаться на бесплатный ознакомительный тариф "Наблюдатель", который позволит вам получить доступ к четырём публикациям в месяц и видеть тизеры других материалов, которые при желании можно приобрести точечно.
Подписаться на мой канал Boosty: https://boosty.to/gunfu