У многих спортсменов есть традиции, которые они соблюдают перед тем, как выйти на лёд на соревнованиях. У всех они разные: кому-то нужно подержать тренера за руку, услышать определенные слова, посмотреть глаза в глаза, зайти на лёд только с правой ноги и т.д.
У меня всегда было только одно правило: нужно, чтобы никто меня не трогал. Я сама себя настраивала как физически, так и морально. И никогда не отступала от этого правила. В конце концов, если что-то работает, зачем это менять))
Поэтому никаких напутствующих фраз не знаю, кроме собственной: «Умей настраивать себя сам»!
А вы как предпочитаете настраиваться перед важными событиями?)