При ссоре нельзя забывать о важности отношений и чувствах партнера. Если союз превыше собственных взглядов для обоих, тогда из спора можно извлечь выгоду. Есть и ряд фраз, которые помогут безболезненно помочь донести мысль до возлюбленного. Об этом агентству «Север-Пресс» рассказала семейный психолог Марианна Тетера.
Как не развестись из-за конфликтов
«Если потребность друг в друге перевешивает разницу в мнениях, спор может быть направлен в конструктивное русло. Тогда он становится способом лучше узнать друг друга, а не поводом для раздора. В любой ссоре важно не обесценивать чувств и мыслей второй стороны, подчеркивать важность сохранения отношений, быть готовым встать на точку зрения оппонента и при необходимости принести извинения», — рассказала Тетера.
Что ни в коем случае нельзя делать в отношениях
Лгать
Ложь разрушит отношения, уверена психолог. Вранье подрывает доверие в паре. Без него продолжать гармоничные отношения невозможно. «Первый враг семьи — это ложь. Главное правило отношений — доверие. Даже самая горькая правда лучше, чем обман», — рассказала Тетера.
Контролировать
Каждый партнер имеет право на личное пространство. Любое ограничение человека может вызвать негативную реакцию. Тотальный контроль — это про недоверие и нарушение границ друг друга.
Молчать
Нельзя молчать о том, что вас беспокоит. О всех ваших проблемах, мыслях и чувствах нужно говорить. Тогда и беспокойства могут как можно быстрее разрешиться, не принося в вашу жизнь нежелательных эмоций.
Манипулировать
Нельзя применять манипулятивные техники ни к детям, ни к партнеру. Манипуляции, как правило, вызывают стойкие негативные эмоции у человека, которым пытаются манипулировать. В таких отношениях трудно сохранять гармонию.
Переделывать партнера
Личность партнеров должна оставаться неприкосновенной. Переделывать человека под себя нельзя — это обязательно вызовет негативную реакцию и приведет к ссорам.
Публично ругаться
Публичная ругань — табу. «Не нужно «выносить сор из избы»: то, что происходит в семье - не тема для сплетен. Ни в коем случае не ссорьтесь на людях», — рассказала Тетера.
Какие фразы помогут в разговоре с партнером понять друг друга
- Это хорошая мысль.
- Мы с тобой оба говорим, что…
- Я благодарна/благодарен тебе за…
- Я понимаю, о чем ты говоришь.
- Мой вклад в эту проблему… (описание вашего участия).
- Я знаю, что это не твоя вина.
- Это наша проблема, и мы ее решим.
- Люблю в тебе…
- Спасибо тебе за…
- Я понимаю твою точку зрения…
- Давай придем здесь к соглашению.
- Я не думала/думал об этом с такой стороны, это интересно.
- Возможно, тут я ошибаюсь.
- Давай начнем снова.
- Пожалуйста, давай остановимся на этом месте, позже продолжим разговор.
- Моя реакция могла быть чрезмерной, я сожалею.
- Это важно для меня. Пожалуйста, выслушай.
- Мне сейчас нужна от тебя поддержка.
- Просто послушай сейчас меня и постарайся понять.
- Я тебя люблю.
Сделать союз крепче помогут и семейные традиции. Кроме того, за них можно получить и приз. «Север-Пресс» объявил конкурс «Перепись семейных традиций». Первые победители уже известны. Они рассказали, как сохраняют тепло в доме.
Ранее психолог рассказал, как понять, что мужчина больше не любит.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».