С понедельника начинаю вести свой дневник похудения. Моя цель похудеть до 60 кг и в октябре 2024 пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км 200 метров.
В 2016 году с весом 70 кг мне удалось преодолеть марафон, уложилась в лимит времени до 6 часов и получила медальку.
Путем диет и бесконечных зажоров после двух родов мне удалось похудеть от 120 до 93 кг.
Я бегаю, и в 120 кг тоже бегала, но не более 5 км.
А вот такой я была до двух родов, и тоже бегала, по 8-10 км ежедневно.
Худеть я буду так:
Умеренное питание без зажоров;
Ежедневный бег;
Домашний СПА уход.
Так что присоединяйтесь, давайте худеть вместе.
Марафон будет 13 октября 2024 года, в конце апреля я открою свой официальный беговой сезон. Стартов в этом году мало, но они все значимые.
1). 28 апреля - 5 км на Московском полумарафоне;
2) 29 апреля - 21 км.100 метров;
3) 1 июня - 10 км на Зеленом марафоне;
4) 18 августа - 21 км.100 метров полумарафон Лужники;
5) 12 октября - 10 км на Московском марафоне;
6) 13 октября - 42 км.200 метров.