Сейчас существует столько возможностей для того, чтобы интересно жить, а не существовать! Если есть нормальная работа и доход можно отдыхать, посещать СПА, менять место жительства, увлечения и даже мужей. Да даже карьеру сейчас можно сделать практически в любом возрасте, при определенной настойчивости и доли везения.
Правда для женщин этот мир возможностей обычно открывается уже после сорока, а то и пятидесяти лет, когда дети оперились и покинули гнездо. Тогда можно наконец-то вспомнить о себе и перенаправить ресурсы на собственные интересы.
Конечно обидно, когда вселенная поворачивается к тебе лицом, а из тебя, как назло, начинает песок сыпаться… Глазами все бы отхватила, а тело начинает бастовать. Отсюда весь этот пугающий тюнинг, в попытке задержать молодость и получше презентовать себя этому миру, окружающим, да и себе тоже.
Только вот все это «потемкинские деревни», или незабвенное Раневской: «Фасад обновишь, а канализация все равно старая».
В период процветания Нельзяграма статичные селфи после «приведенного в порядок лица» хорошо работали на имидж хозяйки, но и только. Ведь гладкость лица совсем не главное в том, чтобы транслировать молодость, а главное, на самом деле чувствовать себя молодой.
Многие разочаровываются когда денег на пластику нет и несут, как красный флаг, гордое: «Я не собираюсь молодиться, мне это не нужно!» Молодиться и чувствовать себя молодой не одно и то же. Скорее, совсем противоположные посылы. Как раз одни про фасад, а другие про крепкую канализацию, пардон муа, и весь остальной каркас.
Возьмем те же фотографии. Почему женщины в возрасте не любят фотографироваться? Даже на удаленном расстоянии, когда лицо особо и не разглядеть. А потому, что позы на фото всегда зажатые, слишком прямые, линейние, нет красивых изогнутых линий, свободы движения. Поворот, так всем корпусом, руки как плети, никакой гибкости и изящества. Все давно потеряно, найден только лишний вес.
На этом месте у многих начинаются возмущения, в комментариях пишут: «У меня все хорошо, я стройная и выгляжу на десять лет моложе! Отстаньте со своими проповедями!» Но если все хорошо, тогда почему так бомбит возмущает? Это риторический вопрос, конечно. И тут всплывает другая «народная мудрость», грубая, но очень правдивая про худую корову, которая не газель.
Лишь свободная походка, легкость движения, способность с полной амплитудой наклониться, повернуть голову, когда окликнули, а не грузно всем телом, выдает биологическую молодость, а не цифры в паспорте.
Но тут опять заковырка – периодическая растяжка на коврике не сможет в корне исправить ситуацию, хотя это конечно же лучше, чем ничего. Сейчас в тренде йога и всякого рода растяжки и до сих пор навязчивое желание сесть на шпагат. Только вот если человек годами ведет пассивный образ жизни, одни мышцы у него привычно зажаты, а другие, наоборот, перерастянуты. И вообще вопрос, насколько эти мышцы рабочие, потому что после сорока лет начинается постепенная атрофия мышечной ткани. Вернее, постепенная это у мужчин, а у женщин быстрая, так как все процессы организма очень зависимы от снижения половых гормонов в переходный период, который к пятидесяти годам уже заканчивается (в среднем считается 51 год - менопауза).
Что делать?
Понять, что приседания, отжимания и гантели женщинам в 40+ нужны даже больше, чем мужчинам!
Вы не раскачаете плечи и ноги как у мужика, дай Бог, сохраните то, что имеете, если начнете делать зарядку, включающую силовые. Это я про мышцы, конечно! Мышечный каркас, который в слабом состоянии даже ровную осанку держать не способен.
А вот при должном подходе и уважении к физической активности можно надолго отложить балахоны мысли о надвигающимся пожилом возрасте.
***
Пришло ли уже понимание, что надо обязательно заниматься какой-то физической активностью, а не просто «я и так много хожу, до магазина и обратно»?
***
Благодарю за лайки и комментарии, друзья!