Хочу сегодня поговорить о самых известных народных способах пережить расставание. Рассмотрим все плюсы и минусы. Ведь первое, что делает человек после расставания – это обращается к простым и известным большинству рецептам. В трудном эмоциональном состоянии хочется получить быстрое облегчение, а не искать какие-то сложные способы и развивать новые навыки. Преобладает желание прибегнуть к тому, что проще всего сделать в данной ситуации. И мы подходим к первому способу.
Выбить "клин клином", то есть как можно скорее найти другого партнёра. Пусть и временного. Несмотря на то, что многие специалисты советуют не делать этого, способ быстрее окунуться с головой в новый роман часто остаётся вполне рабочим. Сейчас объясню почему так происходит и в чём противоречие с советами специалистов. Давайте исходить из реального положения дел. Одна из главных задач в решении любой проблемы – не поиск самого эффективного метода. Достаточно всего лишь найти метод, который человек готов применить.
Если появляется другой партнёр, который прямо сейчас поможет снять напряжение и хотя бы ненадолго унять душевную боль, то по какой причине обычный человек будет отказываться от такого варианта? В этом случае не нужно что-то делать, напрягаться, всё просто и доступно. Кто в этот момент будет вспоминать советы психологов и отказывать себе в том, чтобы сию секунду снять душевную боль и напряжение?
Конечно, в этом методе есть и свои минусы. Например, не все могут вступать после разрыва отношений в интимную связь с другим партнёром. Иногда в такой ситуации другие мужчины или женщины начинают вызывать отторжение. И в этом случае выбить "клин клином" не получится. Также есть риск из одной эмоциональной зависимости попасть в другую. Или получить новую травму, если новая связь быстро развалится. Но при благоприятном стечении обстоятельств новая связь может перерасти даже в новые семейные отношения. Как понимаете, здесь всё как везде. Однозначности нет. Для каждого человека разворот событий будет свой.
Следующий метод – уйти с головой в работу или найти себе хобби. Метод построен на том, что внимание полностью переключается на какое-то дело и не остаётся места для внутренних терзаний. Особенно хорошо этот метод работает, когда у человека появляются некие обстоятельства, которые давят и требуют максимального внимания. Например мне рассказывали довольно много случаев, когда женщина расставалась с мужчиной, имея на руках грудного младенца. В этот момент забота о ребёнке полностью вытесняла переживания по поводу разрушенных отношений.
Но опять-таки далеко не каждый человек сможет полностью погрузиться даже в очень значимое для него дело. Здесь всё зависит того, какая сила победит внутри человека: важность дела или боль от расставания. Во многих случаях человек думает о расставании постоянно. И дома, и на работе, и с ребёнком и даже во сне. Одна женщина мне рассказывала, что первый раз она рассталась с мужчиной сразу после рождения ребёнка. И она очень быстро переключилась на заботу о младенце. А мысли и переживания о бывшем мужчине ушли куда-то далеко на десятый план. Но в другой раз после расставания её уже ничего не смогло отвлечь и она годами мучилась и переживала, не могла забыть. Тут уж как, что называется, повезёт!
Следующий метод плюсов не имеет совсем. Хотя, наверное, является самым известным. Это уйти в алкогольный запой. Даже не знаю, что могу сказать на этот счёт. За свою многолетнюю практику не видел ни одного хорошего исхода у тех, кто с горя от расставания погружался в алкогольную пучину. Об этом методе стоит знать только одно, он опасен для вашего физического и психического здоровья. И без вариантов!
Теперь более экзотический метод. Вспоминать о бывшем только плохое. Скажу честно, в живую я не встречал ни одного человека, кому бы этот метод помог. Но в сети многие утверждают, что якобы кому-то этот метод помогает. Здесь я вижу следующие сложности с применением этого метода. Во первых, плюсы в отношениях с некоторыми людьми могут быть значительными. И не удастся себя вот так просто убедить в том, что минусы были огромные и всё было ужасно, а плюсы малочисленные и незначительные. Это будет слишком большой самообман.
Во вторых, даже если и были существенные минусы, пока сохраняется сильная привязанность к бывшему партнёру, без него всё равно эмоционально очень плохо и мучительно! В этом случае не удастся себе сказать – мой бывший был настолько плох, что мне больше не больно! Нет, так это не работает. Волна боли придёт вновь и в голове появятся мысли – пусть он был не ангел, но без него ещё хуже! Возможно этот метод хорошо работает для тех, кто не был сильно зависим и привязан к партнёру. Но в этом случае подойдёт любой метод. Но он не сработает для тех, кто был привязан очень сильно.
Не могу не упомянуть о способе под названием "Время лечит". В фольклоре часто про время говорят как о каком-то могущественном Лекаре. Но давайте более пристально присмотримся к тому, что происходит на самом деле в этом случае. Время – это некий промежуток, который вмещает в себя событийность и динамику нашей жизни. То есть, значение имеет не само время, а что именно происходит с нами с течением времени. Если цветок начал увядать, поможет ли ему время? Нет! Помогут наши действия, которые снова дадут цветку воды и возродят в нём жизнь. Или же в течение того же времени наше бездействие уморит цветок окончательно.
Как видите, время является формой, вместилищем того, какие события наполняют нашу жизнь. Но это наполнение осуществляем мы сами. Конечно, жизнь полна и спонтанных процессов. Их мы предсказать или предугадать не можем. Например, случайная встреча с человеком, который неким образом вдруг исцелит наши душевные раны. Или же какие-то самостоятельные процессы в нашей психике, едва нами замечаемые. И благодаря этим процессам в один прекрасный день мы вдруг можем обнаружить, что освободились от душевной боли.
Вопрос в другом, случится ли исцеляющая встреча или нет? Избавится ли самостоятельно наша психика от душевной боли, или наоборот, сломается? Один мудрый человек сказал – время может быть великим Лекарем, но также может стать великим убийцей. Если мы всё пускаем на самотёк, результат становится совершенно непредсказуемым!
В заключении хочу сказать, метод перебора вариантов никто не отменял. Если переживаете сложное расставание, то можете пробовать разные способы. Но если Вы не видите их результативность, не нужно ждать годами. Как известно, со временем психологические проблемы имеют тенденцию усугубляться. Будьте внимательны к своему состоянию и, если необходимо, обращайтесь к специалистам. Совсем не обязательно страдать годами. Тратьте свою жизнь на что-то более приятное и увлекательное.
