Биохимия двигательной деятельности, звучит, однако, по научному, а простыми словами, это учебник о составе питательных веществ (белки, жиры, углеводы и тд), деятельности ваших мышечных групп в ходе их движения. Учебник очень познавательный, прочитав его первую часть, вы поймете что такое (КБЖУ, витамины, минералы и тд) из чего они состоят, их норму потребления и с каких продуктов их можно добыть. Вторая часть полностью описывает мышечную систему, а именно её строение, состав, вид, а так же что с ней происходит во время тренировок и релаксации. Я всем рекомендую этот учебник к прочтению, так как каждый спортсмен должен понимать, как рассчитать в своём питании КБЖУ и деятельность мышечной системы по время тренировок и отдыха💪
Биохимия двигательной деятельности, звучит, однако, по научному, а простыми словами, это учебник о составе питательных веществ (белки, жиры, углеводы и тд), деятельности ваших мышечных групп в ходе их движения.
Учебник очень познавательный, прочитав его первую часть, вы поймете что такое (КБЖУ, витамины, минералы и тд) из чего они состоят, их норму потребления и с каких продуктов их можно добыть.
Вторая часть полностью описывает мышечную систему, а именно её строение, состав, вид, а так же что с ней происходит во время тренировок и релаксации.
Я всем рекомендую этот учебник к прочтению, так как каждый спортсмен должен понимать, как рассчитать в своём питании КБЖУ и деятельность мышечной системы по время тренировок и отдыха💪