Многообразие и скорость процессов в современном мире оказывает большую нагрузку на нашу психику. С одной стороны, доступно абсолютно все: любые знания, вещи, места, способы занять себя. С другой стороны, переизбыток информации и возможностей делает выбор поворотов жизненного пути затруднительным, что усиливает неопределенность и потерю ориентиров. Все это заставляет нас тревожиться. Практически каждую свободную секунду возникают мысли или чувства, транслирующие, что что-то не так.
Причинами для беспокойства могут быть личные или трудовые взаимоотношения, здоровье или поиск своего предназначения, финансовые вопросы или непреодолимое чувство одиночества, страхи, неуверенность и т.д. Бывает и так, что все проблемы наваливаются одновременно, и некогда даже просто отдышаться или выспаться. Внешние обстоятельства начинают давить на нашу психику, а разбалансированная психика оказывает влияние на тело. Становится в прямом смысле больно, не только эмоционально, но и физически. В зависимости от индивидуальных особенностей, в таком режиме человеческий организм может функционировать довольно долго, но постепенно теряя свой ресурс, продуктивность и общее качество жизни.
Гармонизация системы «внешний мир - психика - тело» - основная задача. Работая с психикой и своим сознанием мы готовим фундамент, на котором можно построить и здоровое тело и здоровое взаимодействие с внешним миром.
Обратившись к специалисту будет легче и быстрее сформировать дорожную карту, определить свои ресурсы и внести определенность в жизненные процессы. Работа психолога подразумевает конфиденциальность и уважение к вашей личности и опыту не давая субъективных оценок. Возможность раскрыться и поделиться своими переживаниями - это уже большой шаг, который не всегда продуктивно делать в сторону близких людей в силу их эмоциональной привязанности и личных интересов.
В настоящее время психологическое консультирование - это вынужденная необходимость, которая с большей долей вероятности приведет вас к нужному результату и будет его поддерживать.
Автор: Вадим Какоткин, клинический психолог.